Mit Mealprep habe ich mich auch schon befasst, habe mich aber noch nicht daran heran gewagt. So wie du deine Mittagessen beschreibst, kenne ich nur allzu gut, es muss schnell gehen. Wichtig hier ist, dass du weniger KH isst, denn so hast du automatisch mehr Kcal gegessen als wirklich nötig, dafür ab...