Wir hatten letzte Woche Ferien, deshalb hab ich nur auf dem Handy mitgelesen, aber tippen tu ich jeweils lieber am PC.
@Drag-Ulj
Sind eben nicht nur die Hülsenfrüchte, die mir Probleme machen, auch Vollkornprodukte und Rohkkost. Weiss ich schon lange, dass ich die Sachen nicht gut vertrage, deshalb hab ich auch nie grosse Mengen davon gegessen. Aber nun kamen halt dann doch grosse Mengen zusammen, war wohl einfach zuviel. Abklären lassen tu ich es vorläufig nicht (ausser es würde sich nicht bessern natürlich, aber seit ich nun die Hülsenfrüchte reduziert habe, geht's mir schon viel besser). Ich hatte und habe mit meiner gesundheitlichen Situation bereits viele Arzttermine und Therapien und habe noch einges in der "Warteschleife", das wichtig wäre, so dass ich im Moment nichts dazunehmen möchte, das nicht unbedingt notwendig ist. Und ich merke ja selber, wenn mir was nicht gut tut.Drag-Ulj hat geschrieben: Nineli
Schade, schade ... ja, Hülsenfrüchte sind oft schwer verdaulich! Das kannst du aber gut testen oder abklären lassen (evtl. Bioresonanz) und dann weisst du es! SIe sind halt tolle Protein- & Eisenlieferanten, wäre wirklich schade, wenn du sie weglassen müsstest. könntest dann höchstens noch auf Nüsse setzen, Hanf ist auch toll... oder dann wirklich Vollkorngetreide, viele Samen, Kerne und solche Sachen. Erzwingen bringt aber dann auch nichts :/
Du hast recht, erzwingen bringt meiner Meinung nach eben auch nichts. Mein GG meint ja immer, ach, iss jetzt einfach, das geht schon. Aber ich finde das nicht richtig, das Bauchweh zeigt mir ja klar, da vertrag ich was nicht (entweder das Lebensmittel selbst oder dann die grosse Menge oder was auch immer), das möchte ich nicht einfach ignorieren, da muss ich nun halt meine Ernährung entsprechend anpassen, damit es für mich und meine Verdauung stimmt.
Bei mir wurde vor ein paar Jahren ein massiver Vit. D Mangel festgestellt, obwohl ich sehr viel draussen bin. Die Ärztin meinte damals, wenn man sich mit Sonnenschutz eincrèmt, dann verhindert man die Bildung von Vit. D, deshalb haben eben viele Leute auch im Sommer und auch, wenn sie oft draussen sind, Vit. D Mangel. Einfach zur Info, weil Du jetzt das Meer erwähnt hast... Falls Ihr Euch gut eincrèmt (was ich jetzt mal annehmeDrag-Ulj hat geschrieben: Vitamin D haben wir über den Winter genommen, weil ich v.a. gemerkt habe, dass der Älteste jeweils im Januar eine Krise schiebt! Zum ersten Mal haben wir es geschafft, diese Krise zu verhindern... und nun sind wir ja 4 Wochen am Meer, da wird es nicht mangeln
), nützt Euch die Sonne nichts, da für die Bildung vom Vit. D UV-Strahlen auf die Haut treffen müssen. Schöne Ferien übrigens!
@sarema
Willkommen und alles Gute für die SS!
@pizzabelag
Hab noch ne Frage... ich dachte, es steht irgendwo, aber ich hab's nicht gefunden. Was tut Ihr als "Käse" auf eine Pizza?
ich mache einen recht dicken, satten Belag & lass den Käse weg! So kunstkäse mag ich geschmacklich überhaupt nicht... Mozzarella aus Flohsamenschalen geht einigermaßen... Aber Pizza gibts eher mal spontan & der selbstgemachte muss nunmal eine Zeit lang stehen, bis er fest wird. Gekaufter aus dem Bioladen ist passabel, aber immer noch unnötig. Wir verzichten also.
Manchmal überkommts mich, dann gibts Vegiburger oder Falafel mit allem selbstgemacht, aber sonst, wir sind grad viel unterwegs, Ernährung ist ehcht bisschen einseitig grad (Brot, Tomaten, Gurke, Rüebli, Früchte, Glace....)