Vorbeugung gegen Erkältung..
Moderator: sea
Vorbeugung gegen Erkältung..
Hallo zusammen,
Seit ich Kinder habe, schaffe ich es in gewissen Jahren fast durchgehend von Oktober bis April erkältet zu sein...nicht krank, nur einfach Schnupfen/ Husten, selten eine Nasennebenhöhlenentzündung..."tiefer" (Bronchien/ Lunge) bleibe ich zum Glück von Entzündungen verschont..
Jetzt haben wir zwar erst August...aber ich bin wieder mal ziemlich erkältet...
Deshalb interessieren mich eure Vorbeugungs- und Behandlungstipps.
Danke
Seit ich Kinder habe, schaffe ich es in gewissen Jahren fast durchgehend von Oktober bis April erkältet zu sein...nicht krank, nur einfach Schnupfen/ Husten, selten eine Nasennebenhöhlenentzündung..."tiefer" (Bronchien/ Lunge) bleibe ich zum Glück von Entzündungen verschont..
Jetzt haben wir zwar erst August...aber ich bin wieder mal ziemlich erkältet...
Deshalb interessieren mich eure Vorbeugungs- und Behandlungstipps.
Danke
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Wir machen im Herbst immer eine Broncho Vaxo Kur (google mal) und sind sehr selten erkältet.
sie 2009
er 2010
er 2010
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Danke dir..Habe ich auch schon gemacht ... aber dieses Jahr wurde mir bei Nachfrage in der Apotheke gesagt, dass es für die "oberen" Atemwege nicht viel hilft...
Verstehe ich auch nicht ganz, wieso dies nicht einfach grundsätzlich den Wiederstand gegen Viren erhöhen soll...
Verstehe ich auch nicht ganz, wieso dies nicht einfach grundsätzlich den Wiederstand gegen Viren erhöhen soll...
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Mein Tip ist genug Schlaf, gutes Essen, Bewegung an der frischen Luft und Vitamin D3.
Und in der Pfnüselsaison meide ich Einkaufszentren
Und in der Pfnüselsaison meide ich Einkaufszentren
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Unsere ganze Familie nimmt von Herbst bis Frühling Vitamin D3. Hast du deinen Wert mal prüfen lassen?
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Wir haben mit Echinaforce sehr gute Erfahrungen gemacht. Das Präparat wurde uns von der Mütterberaterin empfohlen als der Grosse (damals noch ein Baby) in die Kita kam. Viele Jahre lang brauchten wir es nicht mehr. Mit dem Wechsel ins Gymi hatte der Grosse wieder ein geschwächtes Immunsystem (Stress?) und war ständig krank (Erkältungen, Grippe). So nahm er wieder regelmässig Echinaforce und es wurde besser. Diesen Herbst kaufe ich ihm wieder eine Flasche.
Clau und zwei Buben (Mai 2004, Juni 2006)
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Ich nehme auch ab Herbst Echinaforce forte, bei Kinder weiss ich nicht, aber mir hat es geholfen. Drücke die Daumen.
- Allegra85
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
@tin
wie alt sind deine Kinder?
Meine sind jetzt 6 und 8. Letzten Winter haben wir fast ohne Erkältung überstanden. Ich finde, wenn die Kinder aus dem Kindergarten raus sind nimmt die Erkältungs-Rate ab.
wie alt sind deine Kinder?
Meine sind jetzt 6 und 8. Letzten Winter haben wir fast ohne Erkältung überstanden. Ich finde, wenn die Kinder aus dem Kindergarten raus sind nimmt die Erkältungs-Rate ab.
Allegra85 with boys 2009 & 2011
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Meine Kinder sind 5 und 8 Jahre alt. Sie sind nicht so häufig erkältet wie ich
Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Versuch's mal mit Nasenduschen und Rhatania-Mundspülung.
200120042007
- Brianna74
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Falls Du es magst und auch Gelegenheit und Zeit dafür hast: Sauna!
Seit ich das regelmäßig mache sind Erkältungen absolut kein Thema mehr.
Ganz gut hilft aber auch die Unterstützung des Immunsystems über die Darmflora mit Prä-bzw Probiotische Ergänzung.
Hab ich (bevor ich die Sauna für mich entdeckt hab) auch gemacht und es hat geholfen.
Leider fällt mir absolut nicht mehr ein , wie das Präparat hiess, waren freiverkäufliche Tabletten.
Seit ich das regelmäßig mache sind Erkältungen absolut kein Thema mehr.
Ganz gut hilft aber auch die Unterstützung des Immunsystems über die Darmflora mit Prä-bzw Probiotische Ergänzung.
Hab ich (bevor ich die Sauna für mich entdeckt hab) auch gemacht und es hat geholfen.
Leider fällt mir absolut nicht mehr ein , wie das Präparat hiess, waren freiverkäufliche Tabletten.
- Phase 1
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Diese Erfahrung hab ich leider auch gemacht.tin hat geschrieben:Meine Kinder sind 5 und 8 Jahre alt. Sie sind nicht so häufig erkältet wie ich
Ich glaub das hat auch damit zu tun das man häufiger mit schnuddernasen zu tun hat als früher ohne Kinder, man eh gestresst ist teilweise( Arbeit Kinder Haushalt) und sich selbst auch nicht mehr Zeit nimmt diesen Stress abzubauen.
Dann hat man noch ein " veraltetes" immunsystem das die ganzen neuen Viren etc. nicht kennt.
Die Kinder sind seit Geburt irgendwie wie upgedatet und als Eltern läuft man halt noch mit dem alten Betriebssystem rum.
Ich war jahrelang sogar im Sommer krank wärend die Kids sich frisch fröhlich von dem nicht beeindrucken Liesen.
Ich hab dann angefangen mir Zeit zu nehmen. Tee trinken, wechselduschen und darauf achten dem Körper die nötige Ruhe zu geben.
Klar nicht immer schafft man das. Aber man sollte
Und ja Sauna, schwimmen, Sport Ernährung.
Ein guter mix aus Anspannung und Entspannung finden.
Duftkerzen wohlige Stimmung und bei mir speziell Socken an die Füsse, dann geht es mir schon viel besser.
Ach ja und echinazea wirkt echt Wunder
- connemara
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
@ tin
Wenn du den Schnupfen hast, ist der Schleim durchsichtig glasig oder trüb gelblich gefärbt ?
Ich frage drum, wenn es das Erstere wäre, handelt es sich nicht um eine Erkältung sondern um eine Allergie. Du hast da ähnliche Symptome wie bei einer Erkältung...
Schau doch selber mal auf einem Pollenkalender nach, was jetzt blüht bis Oktober und im Januar wieder startet...ob du diese Pflanzen auch bei dir in der Umgebung hast... und Pollen trägt man auf sich eben auch ins Haus, Wohnung oder kommen beim Lüften selber rein... ohne dass man sie mitunter wahrnimmt!
Immunsystem stärken ist das A und O. Und da hast du ja jetzt schon viele Tipps bekommen.
Ich bin bei jedem Wetter draussen mit den Hunden, auch wenn die Pollenflugzeit ist, habe gute Erfahrungen gemacht mit ätherischen Ölen...
Wenn du den Schnupfen hast, ist der Schleim durchsichtig glasig oder trüb gelblich gefärbt ?
Ich frage drum, wenn es das Erstere wäre, handelt es sich nicht um eine Erkältung sondern um eine Allergie. Du hast da ähnliche Symptome wie bei einer Erkältung...
Schau doch selber mal auf einem Pollenkalender nach, was jetzt blüht bis Oktober und im Januar wieder startet...ob du diese Pflanzen auch bei dir in der Umgebung hast... und Pollen trägt man auf sich eben auch ins Haus, Wohnung oder kommen beim Lüften selber rein... ohne dass man sie mitunter wahrnimmt!
Immunsystem stärken ist das A und O. Und da hast du ja jetzt schon viele Tipps bekommen.
Ich bin bei jedem Wetter draussen mit den Hunden, auch wenn die Pollenflugzeit ist, habe gute Erfahrungen gemacht mit ätherischen Ölen...
- AnCoRoJe
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Also, das würde ich jetzt nicht unterschreiben.... Glaub mir, auch bei einer saftigen Erkältung ist das Sekret nicht immer gelblich verfärbt.connemara hat geschrieben:@ tin
Wenn du den Schnupfen hast, ist der Schleim durchsichtig glasig oder trüb gelblich gefärbt ?
Ich frage drum, wenn es das Erstere wäre, handelt es sich nicht um eine Erkältung sondern um eine Allergie. Du hast da ähnliche Symptome wie bei einer Erkältung...
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- connemara
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
@AnCoRoJe
Ich habe leider oder Gottseidank nur selten saftige Erkältungen, aber letztes Jahr im Oktober fing ich mir etwas ein. Dass über Wochen ging, mit einem hartnäckigen Husten...und verstopfter Nase... Da war das Sekret trüb und undurchsichtig. Bei meiner Pollenallergie (ab Febr- Ende Juni) kam die letzten Jahrzehnte das Sekret durchsichtig glasig daher... Sind einfach meine persönlichen Erfahrungen. Aber - mir ist schon klar, dass das alles ohne Gewähr ist.. bei jedem auch anders sein kann
Ich wollte eigentlich nur darauf hinweisen, dass hinter einer so langanhaltenden Erkältung, die sich immer wieder im gleichen Zeitraum abspielt auch was ganz anderes stecken kann...
Ich habe leider oder Gottseidank nur selten saftige Erkältungen, aber letztes Jahr im Oktober fing ich mir etwas ein. Dass über Wochen ging, mit einem hartnäckigen Husten...und verstopfter Nase... Da war das Sekret trüb und undurchsichtig. Bei meiner Pollenallergie (ab Febr- Ende Juni) kam die letzten Jahrzehnte das Sekret durchsichtig glasig daher... Sind einfach meine persönlichen Erfahrungen. Aber - mir ist schon klar, dass das alles ohne Gewähr ist.. bei jedem auch anders sein kann
Ich wollte eigentlich nur darauf hinweisen, dass hinter einer so langanhaltenden Erkältung, die sich immer wieder im gleichen Zeitraum abspielt auch was ganz anderes stecken kann...
- AnCoRoJe
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Da hast du natürlich auch wieder Recht.connemara hat geschrieben:@AnCoRoJe
Ich wollte eigentlich nur darauf hinweisen, dass hinter einer so langanhaltenden Erkältung, die sich immer wieder im gleichen Zeitraum abspielt auch was ganz anderes stecken kann...
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
Ich nehm von Schüssler die hier: «Nr. 3 Ferrum phosphoricum plus».
Ich war mehrere Winter 2x die Woche schwimmen im Hallenbad und war nie krank. Die letzten paar Jahre war ich nicht und hatte immer wieder Schnuderi. Diesen Winter will ich wieder Schwimmen, bin gespannt ob dann auch die Erkältung wieder ausbleibt. Wahrscheinlich tötet das Chlor alles ab.
Ich war mehrere Winter 2x die Woche schwimmen im Hallenbad und war nie krank. Die letzten paar Jahre war ich nicht und hatte immer wieder Schnuderi. Diesen Winter will ich wieder Schwimmen, bin gespannt ob dann auch die Erkältung wieder ausbleibt. Wahrscheinlich tötet das Chlor alles ab.
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Re: Vorbeugung gegen Erkältung..
@LiMa & Clau: Echinaforce vorbeugend zu nehmen bringt gar nichts.
Ich kenne mich mit Heilkräutern aus und Echinacea (die Heilplfanze) wirkt nur, wenn die Erkältung akut ist. Besser als Echinaforce ist ein solchen Situationen eine Echinacea-Tinktur in einer Sprühflasche, mit der man eine sogenannte Stoss-Therapie macht (z.B. stündlich 3 Stösse).
Eine Tinktur ist viel konzentierter als die Massenprodukte von A. Vogel (welche sicher nicht generell schlecht sind).
Was Du machen kannst, um Dein Immunsystem zu stärken, ist immunsystem-stärkende Lebensmittel zu konsumieren. Es gibt pro Saison 1 starkes Lebensmittel:
im Frühling Bärlauch
im Sommer Brunnenkresse
im Herbst frischer Knoblauch (Knoblauch ist generell gut)
im Winter Rettich oder Meerrettich
Weitere hilfreiche Lebensmittel sind alle Kohlarten (Chabis, Blauchabis, Wirz, Rosenkohl) und Grapefruits sowie Zitrone.
Ich kenne mich mit Heilkräutern aus und Echinacea (die Heilplfanze) wirkt nur, wenn die Erkältung akut ist. Besser als Echinaforce ist ein solchen Situationen eine Echinacea-Tinktur in einer Sprühflasche, mit der man eine sogenannte Stoss-Therapie macht (z.B. stündlich 3 Stösse).
Eine Tinktur ist viel konzentierter als die Massenprodukte von A. Vogel (welche sicher nicht generell schlecht sind).
Was Du machen kannst, um Dein Immunsystem zu stärken, ist immunsystem-stärkende Lebensmittel zu konsumieren. Es gibt pro Saison 1 starkes Lebensmittel:
im Frühling Bärlauch
im Sommer Brunnenkresse
im Herbst frischer Knoblauch (Knoblauch ist generell gut)
im Winter Rettich oder Meerrettich
Weitere hilfreiche Lebensmittel sind alle Kohlarten (Chabis, Blauchabis, Wirz, Rosenkohl) und Grapefruits sowie Zitrone.
Zuletzt geändert von whatelse32 am Fr 25. Aug 2017, 22:04, insgesamt 1-mal geändert.
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