Hausmittel bei Verstopfung

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Moderator: sea

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Pippo
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Re: Hausmittel bei Verstopfung

Beitrag von Pippo »

mein mann trinkt jeden morgen ein glas zimmerwarmes wasser mit dem saft einer ausgepressten zitrone - er sagt, seither habe er keine verstopfung mehr.

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iselle
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Re: Hausmittel bei Verstopfung

Beitrag von iselle »

Birnensaft trüb wirkt bei mir schneller als jedes Medikament.

Ich schaue, dass alle 3 (oder 2) Mahlzeiten ballaststoffreich sind. Zwei oder drei Dattel im Hafer-Müesli senken bei mir den „Gluscht“ auf Süssigkeiten. Je nach „Verdauungszustand“ nehme ich folgende Zusätze: Bei starker Verstopfung: Flohsamen, im „Normalzustand“: Chia-oder Leinsamen, gerne auch mal Erdmandelflocken. Mittags nehme ich einen Esslöffel Chiasamen über den Salat. Genug Magnesium senkt auch die Lust auf Süssigkeiten.
Nudel-Expertin (Sommer 2007)
Alles-Esserin (Frühling 2010)

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Sonneonline
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Re: Hausmittel bei Verstopfung

Beitrag von Sonneonline »

Gedörrte Pflaume über Nacht in wenig Wasser einweichen lassen. Am morgen vor der ersten Mahlzeit dieses Wasser trinken und die Pflaume essen. Mehrere Tag wiederholen.
Ich selbst trinke jeden morgen 2 grosse Gläser warmes Wasser, bevor ich frühstücke.

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