Hallo zusammen
Ich brauche euren Rat. Seit einiger Zeit bin ich einfach nicht richtig fit. Mal Kopfschmerzen, dann wieder Halsweh und Ohren die schmerzen. Kein Fieber. Nie wirklich schlimm aber einfach nicht gut. Wenns nicht besser wird, gehe ich zum Arzt. Aber das braucht noch etwas....
Bin am überlegen mein Immunsytem zu stärken, aber wie? Es gibt unzählige Möglichkeiten.
Habt Ihr Tipps?
Grüssle stellina
Immunsytem stärken
Moderator: conny85
Re: Immunsytem stärken
Vitamin D.
Falls dein Spiegel zu tief ist.
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Zuletzt geändert von Helena am Di 7. Mai 2019, 14:21, insgesamt 1-mal geändert.
- Cary2000
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Re: Immunsytem stärken
Genügend Schlafen
Schleimhäute feucht halten (Nase/Rachen mit Kochsalzlösung spülen bzw. pflegen und genug trinken)
Gesund Ernähren (Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Rohkost)
Wenn man schon erkältet ist helfen entzündungshemmende Tees mit Ingwer und Honig.
Schleimhäute feucht halten (Nase/Rachen mit Kochsalzlösung spülen bzw. pflegen und genug trinken)
Gesund Ernähren (Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Rohkost)
Wenn man schon erkältet ist helfen entzündungshemmende Tees mit Ingwer und Honig.
- stellina
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Re: Immunsytem stärken
Vielen Dank für eure Tipps.
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Re: Immunsytem stärken
mein sohn war in letzter zeit praktisch 1x/woche krank... ich ging in die apotheke und sie empfahlen mir einen spagyrischen spray fürs immunsystem. er ist seit über einem monat (seit beginn mit dem spray) gesund