Kann gelöscht werden - Danke
- Sonneonline
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Kann gelöscht werden - Danke
Hallo zusammen
Gibts hier Frauen, welche dieses Konzept anwenden?
Pro/Contra?
Spannend finde ich die Stoffwechselanalyse... diese könnte aber bestimmt auch unabhängig von diesem Konzept gemacht werden, oder?
Gibts hier Frauen, welche dieses Konzept anwenden?
Pro/Contra?
Spannend finde ich die Stoffwechselanalyse... diese könnte aber bestimmt auch unabhängig von diesem Konzept gemacht werden, oder?
Zuletzt geändert von Sonneonline am Do 22. Jun 2017, 21:20, insgesamt 1-mal geändert.
Re: Rohner-Konzept
Habs vor 20 Jahren gemacht... kann mich nicht mehr gut erinnern ausser dass es sehhhhhhr einseitig war
Re: Rohner-Konzept
Effekt war da.
Aber sowas von einseitig und langweilig. Im realen Leben kaum umsetzbar...
Aber sowas von einseitig und langweilig. Im realen Leben kaum umsetzbar...
Re: Rohner-Konzept
Ich habe damit vor über zehn Jahren sehr gut abgenommen. Wenn du mal dein Gewicht ereicht hast, machst du 5 Tage Rohner und zwei Tage kannst du Essen was du willst. Ist aber schon sehr einseitig.
Re: Rohner-Konzept
Ich ha mal nu de Test gmacht und den d Lebensmittelliste übercho[-] als Typ1 Diabetikerin nid umsetzbar und wenn de Arzt öpis vo Diabetes verstande het het er vo afang a gseit es gaht nid... verstah nid wie die Zuckerwert nach Glukoseinahm ussagend sind wenn ich selber stüre wie viel Insulin ich sprütze[-] aber muess sege hets au als gsundi nid durezoge wie die andere scho schriebed sehr eisitigi Ernährig... übrigens bi metabolic balance au...
Re: Rohner-Konzept
Ich habe zwei Kolleginnen, die vor ein paar Jahren Rohner gemacht haben. Fazit: Beide haben toll damit abgenommen und konnten das Gewicht halten - solange sie sich an die Ernährungsweise von Rohner hielten. Problem: Wie schon geschrieben, ist es sehr einseitig - und dementsprechend haben beide nach ca. eine Jahr aufgehört, sich konsequent an den Plan zu halten... und wie dann wie erwartet wieder ziemlich schnell ziemlich viel zugenommen (die eine ist heute sogar einige Kilos schwerer als vor Rohner).
Von daher: Für mich wär's nichts - weil es halt auch nur funktioniert, wenn man sich dauerhaft daran hält. Und sich an so eine Ernährungsweise wie Rohner wirklich dauerhaft zu halten, ist halt so eine Sache...
Von daher: Für mich wär's nichts - weil es halt auch nur funktioniert, wenn man sich dauerhaft daran hält. Und sich an so eine Ernährungsweise wie Rohner wirklich dauerhaft zu halten, ist halt so eine Sache...
Re: Rohner-Konzept
dito kollegin von mir. zuerst 15 kg abgenommen. nachdem sie aufgehört hat war sie schwerer als vorher.Caipi16 hat geschrieben:Ich habe zwei Kolleginnen, die vor ein paar Jahren Rohner gemacht haben. Fazit: Beide haben toll damit abgenommen und konnten das Gewicht halten - solange sie sich an die Ernährungsweise von Rohner hielten. Problem: Wie schon geschrieben, ist es sehr einseitig - und dementsprechend haben beide nach ca. eine Jahr aufgehört, sich konsequent an den Plan zu halten... und wie dann wie erwartet wieder ziemlich schnell ziemlich viel zugenommen (die eine ist heute sogar einige Kilos schwerer als vor Rohner).
und ja, das essen war sehr einseitig. darum hörte sie auf.
Re: Rohner-Konzept
Es gab ja auch mal eine Promi-Dame , die mit Rohner (zugegebenermassen toll) abgenommen hat und so recht Werbung dafür machte. Aber eben: Irgendwann hatte sie dann offenbar diese sehr einseitige - und nicht sehr alltags- und dauertaugliche - Ernährungsweise auch satt, ass wieder normal(er) und man konnte am TV beobachten, wie sie praktisch von Woche zu Woche dicker wurde .
Inzwischen hat sie mit einer anderen Geschichte wieder abgenommen - von Rohner habe ich sie seither nie mehr sprechen gehört und schon gar nie mehr dafür Werbung machen .
Inzwischen hat sie mit einer anderen Geschichte wieder abgenommen - von Rohner habe ich sie seither nie mehr sprechen gehört und schon gar nie mehr dafür Werbung machen .
- Sonneonline
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Re: Rohner-Konzept
Ok... vielen Dank für alle Rückmeldungen. Das reicht mir schon um zu wissen, dass dies nichts für mich sein kann.
@caipi16: welche Dame war denn das?
Dann werde ich andere Wege finden müssen, um den paar unangenehmen und hartnäckigen Kilos Herr zu werden.
Vielleicht hat jemand von euch den ultimativen Tipp?
Bin Ü40 und glaube, dass auch die langsam beginnende körperliche Veränderung ihren Teil dazu beiträgt...
@caipi16: welche Dame war denn das?
Dann werde ich andere Wege finden müssen, um den paar unangenehmen und hartnäckigen Kilos Herr zu werden.
Vielleicht hat jemand von euch den ultimativen Tipp?
Bin Ü40 und glaube, dass auch die langsam beginnende körperliche Veränderung ihren Teil dazu beiträgt...
- Schildchrötli
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Re: Rohner-Konzept
Schau Mal hier:
http://www.doktorstutz.ch/themen/lektio ... t/page/11/
Aber ist halt keine Diät im eigentlichen Sinne sondern eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Hat viele Vorschläge/Tipps wie man den schlechten Essgewohnheiten ein Schnippchen schlagen kann.
http://www.doktorstutz.ch/themen/lektio ... t/page/11/
Aber ist halt keine Diät im eigentlichen Sinne sondern eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Hat viele Vorschläge/Tipps wie man den schlechten Essgewohnheiten ein Schnippchen schlagen kann.
Tochter 2007, Sohnemann 2008, Töchterlein 2010, Söhnchen 2013
Re: Rohner-Konzept
Sonneonline, mir hilft, wenn ich wieder einmal ein paar Kilos los werde möchte, genau Tagebuch über alles, was ich esse (und trinke, falls es Kalorien hat) zu führen. Einerseits wird mir dann immer wieder bewusst, wie schnell man sich ab und zu etwas vormacht (da ein wenig, hier ein wenig, schlussendlich summiert sich das mehr als gedacht...), andererseits bin ich viel konsequenter, weil ich dann wirklich jeden Bissen eintrage. Und da mir das manchmal "stinkt", verzichte ich lieber auf diesen Bissen .
Zudem treibe ich regelmässig Ausdauersport, Yoga und leichtes Krafttraining.
Ich bin 47 Jahre alt und habe das Gefühl, dass sich die körperliche Veränderung bei mir noch nicht bemerkbar gemacht hat und ich eigentlich immer noch gut abnehmen kann, wenn ich das möchte. Ich denke, es muss einfach "Klick" im Kopf machen und man muss bereit dafür sein. Schlussendlich sind es allesamt Entscheidungen, die man treffen muss: Will ich dieses und jenes wirklich essen oder entscheide ich mich für etwas Leichteres, Gesünderes... Und schlussendlich birgt wohl jede Entscheidung im Leben, egal, worum es geht, einen Verzicht.
Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute beim Abnehmen, dass es "Klick" machen und dir leicht fallen wird.
Zudem treibe ich regelmässig Ausdauersport, Yoga und leichtes Krafttraining.
Ich bin 47 Jahre alt und habe das Gefühl, dass sich die körperliche Veränderung bei mir noch nicht bemerkbar gemacht hat und ich eigentlich immer noch gut abnehmen kann, wenn ich das möchte. Ich denke, es muss einfach "Klick" im Kopf machen und man muss bereit dafür sein. Schlussendlich sind es allesamt Entscheidungen, die man treffen muss: Will ich dieses und jenes wirklich essen oder entscheide ich mich für etwas Leichteres, Gesünderes... Und schlussendlich birgt wohl jede Entscheidung im Leben, egal, worum es geht, einen Verzicht.
Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute beim Abnehmen, dass es "Klick" machen und dir leicht fallen wird.
Re: Rohner-Konzept
Ich habe gute Erfahrungen mit Weight watschest gemacht .
Keine Diät brauchst auf nix zu verzichten . Habe jetzt innerhalb 4 Monate 11 kg abgenommen. Und die Family isst das gleiche.
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- Sonneonline
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Re: Rohner-Konzept
@Ondina
Ich glaube, du bringst es auf den Punkt... eigentlich wüsste ich auch ohne irgend ein Konzept, wie's gehen würde... aber eben... "Klick" muss es machen. Ganz genau! Und das hat es leider noch nicht
Wobei es schon spannend zu wissen wäre, wie mein Körper welche Lebensmittel "verstoffwechselt".
@Schildchrötli
Merci. Ich kenne die HP von Doktor Stutz, habe sogar mal ins Buch gelesen...
@Majotes
Danke auch dir. Von WW habe ich auch schon viel Positives gehört. Nur leider kann ich mich mit dem Kalorienzählen so gar nicht anfreunden
Ich glaube, du bringst es auf den Punkt... eigentlich wüsste ich auch ohne irgend ein Konzept, wie's gehen würde... aber eben... "Klick" muss es machen. Ganz genau! Und das hat es leider noch nicht
Wobei es schon spannend zu wissen wäre, wie mein Körper welche Lebensmittel "verstoffwechselt".
@Schildchrötli
Merci. Ich kenne die HP von Doktor Stutz, habe sogar mal ins Buch gelesen...
@Majotes
Danke auch dir. Von WW habe ich auch schon viel Positives gehört. Nur leider kann ich mich mit dem Kalorienzählen so gar nicht anfreunden
Re: Rohner-Konzept
@Sonneonline
ü40 kann schon auch ein Faktor sein. Nicht bei allen, aber (leider) bei vielen. Bei mir ging das Abnehmen bzw. das Gewicht halten vor ein paar Jahren also auch schon ringer als heute .
Prominente Rohner-Konzept-Werbungs-Dame: PN
ü40 kann schon auch ein Faktor sein. Nicht bei allen, aber (leider) bei vielen. Bei mir ging das Abnehmen bzw. das Gewicht halten vor ein paar Jahren also auch schon ringer als heute .
Prominente Rohner-Konzept-Werbungs-Dame: PN
Re: Rohner-Konzept
Bei WW machst du kein Kalorien zählen. Dank App geht das mit den Smart poinst einfach und es geht sogar ohne zu zählen von Punkten.
Einfach Sattmacher
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Re: Rohner-Konzept
@majotes
Muss ich dann meine Menues abwägen oder wie muss ich mir das vorstellen? Muss wohl mal auf deren HP schauen.
Muss ich dann meine Menues abwägen oder wie muss ich mir das vorstellen? Muss wohl mal auf deren HP schauen.