Den ganzen Tag essen nach Weizen oder Gluten

[Charisma]

Was ist Porrige?

[harmony]

haferbrei - in milch gekochte haferflocken, schnell gemacht und sättigt. kann in div. variationen gemacht werden... mit früchten, zimt, nature

[wunder2015]

http://www.20min.ch/fitness/fitfood/sto ... i-31184438

ich machs immer in 2 min in der mikrowelle

[Charisma]

Also, dann probiere ich das.
Jeden morgen.
Aber zum zMittag darfs was anderes sein?

Kennt sich jemand mit stoffwechselkuren aus?
Hab da was im fitness gesehen..... Fotos ect, verbessere das hautbild und mache das fett weg(wobei bei 50kg nichts mehr an mir ist und er mir weiss machen will, dass es gesunde 50 kg sind.. Und mein hautbild? Mir gehts hauptsächlich um meinen hässlichen hängebauch ..) ... Kennt sich da jemand aus?

Reizt mich es zu machen.. Zu probieren...