Quietsch-Fidele-Abnehm-Chicks schaffen minus 10kg und mehr!

[MissDiamond]

@ SA_MA: Ich reiche dir die Hand, hatte mich gestern auch nicht im Griff.
Genau, einfach unbeirrt weiter machen, dann kommt das schon gut. Auch Umwege führen zum Ziel

[Solvej]

Guten Morgen. Ich habe gestern ein wenig Weingummi futtern "müssen" aber Dank meiner App weiss ich ja, dass es nicht zu viel sein darf. Mittags gab es einen Salat mit Flusskrebsschwänzen (war im Restaurant) mit relativ viel Dressing und einem Stück gebuttertem Baguette und abends anderthalb Scheiben Vollkornbrot mit 25 g Käse und Schinken und 150 g Joghurt mit Stevia (schmeckt mir nur in Joghurt). Also eigentlich ein guter Tag, mich nerven halt immer die versteckten Kalorien wie z.B. das Dressing und die geschmolzene Butter auf dem Baguette. Mir schmeckts deshalb nicht besser.
@ Maggi: wie gross bist Du? Ich glaube, wir sind im selben Bereich, oder?
Bis später!

[Maggie]

@solvej
Ich bin 1.67 gross..... 67kg wäre mein Normalgewicht, 62kg mein Wunschgewicht. Und Du?

me: Waage zeigte heute 72.6kg an (+600 gegenüber gestern)... Ich glaube so Kurzzeitbetrachtungen funktionieren bei mir nicht, muss das innerhalb von einer Woche anschauen. Zudem ist mein Darm sehr träge, das ist normal bei mir.

@Netterl
Ja, was das joggen angeht fühle ich mich ziemlich fit derzeit, traniere jetzt für die 10km am Frauenlauf im Juni. Überhaupt fühle ich mich derzeit sehr wohl in meinem Körper, trotz des für mich hohen Gewichtes.

[connemara]

Hoi zäme

@Sa_MA
Dadurch dass du nur wenig am Morgen und Mittag gegessen hast, hat es deinen Ausrutscher am Abend gut abgefedert!

@Maggie
Ich habe auch einen trägen Darm, seit ich keine Schokolade mehr esse, so habe ich mitunter mal noch mehr, als es eigentlich sein sollte... Aber dies gleicht sich dann wieder aus... am nächsten oder übernächsten Tag

@Nellino
suuuuuuuuuuuuuper! Ich pokere nicht am PC, sondern ich habe 200 Solitaire Spiele um mich abzulenken...

@MissDiamond!
Ich denke mir, du wirst deinen Vorrat an Popcorn ohne all zu viele Plus, bzw. Gleichstands noch los...

@me
Ich hatte ein Minus von 400 g, bin nun bei 83.1 kg.

Heute hatte 2 Brötli, zum Mittagessen gibt es Spagetti Carbonara (davon darf ich nicht keine sonst übliche Portion essen!) Ich mache mir drum noch den Restlichen Nüsslisalat dazu, mit Datteltomätli, Zwieri gibt's die restlichen Erdbeeren mit Joghurt...

Ab morgen haben wir eine Woche Ferien, machen von hier aus unsere Ausflüge, Nudelkauf(Buchweizennudeln) im Tessin, ins Kino gehen, werkeln an der Halde oder GG im Keller an seinem Hobby, dann finde ich sicher etwas Zeit euch meine Resultate von der Waage durchzugeben

[MissDiamond]

Hallo Ladies,

@ Maggie: Also mein Darm, der "kann" auch nicht jeden Tag! Hab das eine Zeit lang mit dem Activia Yoghurt versucht, und da gings deutlich besser. Zudem hab ich gemerkt, je regelmässiger ich esse und Sport treibe, je regelmässiger klappts auch auf dem Klo

@Nellino & connemara: Ihr zwei seid ja richtige Spielerinnen. (Muss aber zugeben, dass ich bei Black Jack nicht mehr aufhören kann) / Im Internet reizts mich aber nicht so, wie im Casino.

@ connemara: Gratuliere zu deinem Gewichtsverlust!
Ja, da warens nurnoch 2

Mein Essen bisher:

Morgens: 1 Packung Putenbrust - Aufschnitt (über den ganzen Morgen verteilt)
Mittag: Grillgemüse, Blattspinat mit Zwiebeln, Grilltomate und etwas Kartoffelstock (1/2 Schöpflöffel) mit Zwiebelsauce

UUUNND Mädels: Ich hab die ganze Woche überstanden, ohne Bratwurst mit Zwiebelsauce und Rösti zu essen
Ich bin sooooo stolz auf mich

[connemara]

@MissDiamond
Ich spiele auch gerne Gesellschaftsspiele...und anderes Spiele...Ich bin der "Kinderschreck" beim Memory spielen, halte gut mit...oder bin um 1-2 Paar besser! Skipo, Triomino, Rummy, Eile mit Weile, Halma, Jassen kann ich auch ein wenig (also den Schieber!) oder Tschau Sepp, Canasta habe ich als Kind oft gespielt...Carambole (Fingerbilliard))

Unser neue Nachbar hat einen Snooker- Tisch im Bastelraum. Er hat GG und mich mal eingeladen zum Spiel. Snooker haben wir noch nie gespielt, nur Plausch halber mal Billiard bei einem Betriebsfest. Ich gucke mir aber ab und an mal Snooker im TV an, wenn mich sonst nichts anspringt was mich interessiert!
Er dachte sich wohl, mit uns hat er ein leichtes Spiel, GG und ich spielten gegen ihn, seine Frau war die Schiedsrichterin... Er hatte es sich wohl das Ganze etwas einseitiger vorgestellt, so etwas wie ein Homerun...für ihn. Wir haben ihm alles abverlangt, an Können! ich habe es ja nicht extra gemacht, es ergab sich einfach aus dem Stoss... der nicht dahin ging wohin ich ihn haben wollte,... ( ich hatte es etwas mit den falschen Winkeln...) dass die weisse Kugel für ihn dann noch dümmer lag als für mich! Seither hat er uns nicht mehr gefragt... Unser nachbarschaftliche Verhältnis hat aber nicht gelitten, er hat ja ganz knapp 2x gewonnen, er hatte die schwarze Kugel vor uns drin am Schluss!

Du bist ein ganz braves gewesen, streichle Dir übers Köpfchen, hast dich nicht von der Bratwurst mit Rösti verführen lassen...über die Bratensauce mit Zwiebeln... sehe ich jetzt rigoros hinweg!

[Nellino]

noch bisschen minus...
Meinem papi gehts grad nicht so gut hab ich gestern abend erfahren..bzw wieder mal..er ist schon länger krank.
wünsche allen einen guten Samstag.

[SA_MA]

So ich hab gerade ein workout auf you tube für einsteiger getestet. Ich glaube ich habe morgen muskelkater... Jähnu
Ich starte mit gleichstand ins WE. Gestern nachmittag gab es unerwartet noch einen apero im büro... Zum znacht hab ich schön braf gemüse und 2 kleine gschwellte gegessen.

Heute gibts zum zmorge müesli mit apfel z'mittag gemüse sticks und zum znacht sind wir an einen 30sten eingeladen. Ich werde fahren, dann fallen schonmal die alk. kalorien weg;-)

Morgen zum znacht gehen wir mit der ganzen familie essen. Mal schauen ob ich mit gleichstand aus dem WE komme.

Ich wünsche allen einen schönen samstag

[Solvej]

Guten Morgen.
ich war gestern auch verhältnismässig vernünftig. Frühstück meine Haferflocken mit Apfel, Mittags ein Vollkornbrötchen mit Käse und eine halbe Laugenstange, abends eine Scheibe Vollkornbrot mit 2 Eiern. Allerdings war ich nachmittags mit meinen Jungs im Eiscafé und habe den Rest des Schokoeises meines Jüngsten gegessen... war aber nicht mehr viel... Und abends war ich (ausser der schlafenden Kinder) alleine zu Hause und habe deshalb ein schönes kaltes Glas Weisswein genossen (und danach noch ein halbes...).
Heute gab es zum Frühstück ein Sauerteigbrötchen mit Konfitüre und ein Stück Schokolade (fragt nicht....)
Mittags mache ich Steaks mit Salat und Tomaten für mich und meinen Mann und Kartoffeln, Fisch und Spinat für die Kinder. Mein Mann ist gerade etwas erledigen und danach werde ich mich auf den Stepper quälen.
@ Maggie: Ich bin 175 cm. Mir geht es aber auch so, dass es mir in meinem Körper immer auch gewichtsunabhängig am besten geht, wenn ich regelmässig Sport treibe. Das versetzt den Körper einfach in eine gewisse Grundspannung, man hält sich gerader und fühlt sich besser. Und ich finde, dass das so schon die halbe Miete ist.
So Ihr lieben Frauen, geniesst Euer Wochenende - und nimmt Euch selbst nicht zu übel, wenn Ihr in die eine oder andere Kalorienfalle tappt. Hinfallen ist kein Problem - so lange man wieder aufsteht und weitergeht.

[Solvej]

@ Nellino: Oh Mensch, es tut mir Leid, dass es Deinem Vater nicht gut geht.. Ich hoffe, dass es nicht allzu Schlimm ist? Es ist einfach nicht schön, seine Eltern krank zu sehen..

[Maggie]

Gestern:

Frühstück: 1 Scheibe Zopfbrot, 2 Äpfel (für die Kids geschnitten und von mir gegessen weil der Nachwuchs sie liegen liess, 3 Kaffee
Mittags: Lammnierstück mit viel Spargel und wenig Risotto
Dessert: Einige Weingummis
Zvieri: Bananenkuchen in der Tasse, der Kind Nr 2 gehörte, den es aber nicht gern hatte. Miam!
Abendessen: Salat mit Thuna, 1 Bier
Später: 1 Glas Rotwein

Sport: Grooosser Spaziergang

Heute: 72.6kg (Gleichstand)

9.6 km unterwegs, davon etwa 8.5 gejoggt und alle Steigungen gelaufen. War echt der Wurm drin, tja.... Mein Mann hat mich sowas von stehen lassen. Ist viel fitter als ich. Bäh!

@solvej
Genau, der regelmässige Sport tut mega gut fürs Wohlfühlen.

Dafür zu Hause gleich 3 Stück Zopf verdrückt (Frustessen)

[Nellino]

solvej: er hat schon seit ..muss grad rechnen...ca. 10 jahren krebs..angefangen mit prostata... nun fiel er am donnerstag hin und sie fanden heraus er hat noch eine hirnblutung gehabt..nun muss er da das sprachzentrum betroffen ist alles dann wieder lernen.. aber hab grad gehört er konnte heute selbständig essen.
Hoffen nun das beste.

[rasmus]

Sorry, falscher Thread.

[connemara]

@Nellino
Ein ganz lieber Drücker, Deinem Vater und gute Besserung, dass es ihm bald wieder besser geht.

@me
Habe heute Morgen meinen Ticker wieder eingeholt, bin jetzt 82.7 kg. Heute Morgen haben GG und ich einen 500 g Zopf gekillt.... Von 12.00 - 17.30 haben wir für 120.- (bezogen beim Förster) etwas über 2 Kubik an Holzschnitzel in unsere 2 Halden verteilt... Um 14.00 Uhr hab ich mir noch ein Melonen Joghurt gegönnt...
GG liegt nun im Entspannungs-Bad, ich muss beide Arme mit Voltaren einreiben..., und auf die Nacht nehme ich noch ein Olfen retard, da ich sonst meine Arme morgen nicht mehr gebrauchen kann!Für einmal tut mir mein Kreuz nicht weh, da merke ich gut, dass ich 22 kg weniger auf dem Buckel habe.
Jetzt gibt es dann Znacht: Gschwelti mit div. Käsesorten... und evt noch ein Dessert mit Erdbeeren...

So, wir hatten ja Dusel, jetzt fängt es an zu regnen...

[Netterl]

ich komm bestimmt ü83 aus dem WE! Bin auf ne Frauenfreizeit und das Essen ist soooooo megalecker! Auch viele Salate, aber halt auch anderes und in Gesellschaft funzt meine Essbremse nicht- überhaupt nicht.

Boah Maggie! Ich bin heute nicht mal 4 km getrabt, nehme mir morgen mehr vor.

[Knuddu01]

Hallo ihr lieben

So ich melde mich auch mal wieder aus der Versenkung. Bei mir läuft es gerade zimlich... Anfangs April ist GGs Tante gestorben, meinem Stiefpapi ging es wieder viel schlechter so dass ich fast nur noch bei meiner Mam war (und ich nicht so auf die Ernährung achten konnte/mochte) und leider mussten wir ihn letzte Woche ziehen lassen. Deshalb ging alles ein wenig drunter und drüber.
Ab Montag will ich wieder durchstarten, kein Alkohol bis zu meinem Geburi, kein zuckerhaltiges Zeugs, mind 2l trinken auf Ernährung achten. Sollte doch machbar sein.

Ich gehe ein anderesmal auf alle einzeln ein, bin zimlich erschöpft von der letzten Zeit.

Gesendet von meinem D6603 mit Tapatalk

[Nellino]

och knuddu knuddle dich mal...das 2016 fängt echt bescheiden an, auch für dich demfall...

Hatten gestern gschwellti mit vielzuviel feiner leckerer volg sauce... aber..bin noch unter 70. von dem her ok.

[Nellino]

unter 70 geblieben yess ziel erreicht ¨vom weekend. Nun aber runter wieder aufs 69.
kommen esstage...am freitag streetfood festival und am sonntag grosser muttertagsbrunch

[SA_MA]

So ich hab ein +400gr.
Obwohl ich schon einweilchen so vor mich hin tümple und nicht wirklich vom fleck komme (mal runter mal rauf) bin ich immer noch top motiviert.
Bin am samstag mal ins kleid geschlofen, der reissverschluss geht schon etwas höher. Noch nicht ganz bis zu oberst. Ich hab demzufolge etwas an umfang verloren, obwohl das gewicht stagniert ist. Ich mach einfach weiter...

[Netterl]

@ SA_MA: bin auch noch motiviert. Finde es toll, dass das Kleid weiter zugeht, das ist sicher ein Motivationsschub!

@ me: trotz megafutterwochenende u 83! Bloß konnte sich die Waage nicht ganz auf ein Gewicht einigen: entweder 82,7 oder 82,4. Ich gehe mal von ersterem aus. Jetzt trabe ich los und irgendwann schaff ich auch die 8 km, aber heute bin ich froh, wenn ich an die 4 km komme.