Hallo, die Gruppe ist zwar schon ziemlich voll aber darf ich trotzdem noch mitmachen? Ich wiege 93,4 kg und bin 169 cm gross. Hab seit 01.01. schon 3 kg abgenommen mit low carb. Ich weiss, dass es nun in dem Tempo nicht weitergehen wird aber bin sehr motiviert.Ich werde vermutlich jeweils 1 oder 2 W...

Danke Lucida, für Deine guten Tipps! Ich schreib mal öffentlich, glaub ich kann als Neuling noch keine PNs schreiben...ich werde es trotzdem mit den Smoothies probieren, ich denke es ist schon mal ein guter Schritt einfach auf KH am Abend zu verzichten. Das ist eben mein Problem, diese KHs!! Am Morg...

Hallo, ich würde gerne hier mitmachen! Ich bin 55, 169 cm und wiege so um die 90 kg. Vor Weihnachten war ich krank und hatte super abgenommen, jetzt ist wieder alles drauf und dummerweise geht die Waage nicht!! Aber ich merk es ja auch so :-( Ich werde 3 Mahlzeiten zu mir nehmen und die am Abend als...