Hallo! Ich kenn das, ich bekomme zwischen 10:00-10:30 einen Riesenhunger :( Viel trinken hilft nicht immer. Ich habe jetzt angefangen zusätzlich Hanfprotein mit dem Frühstück einzunehmen, das hält echt ein bisschen länger satt. Hier kannst du mehr darüber nachlesen. Vielleicht helfen bei dir auch se...