Go vegan... Und weiter gehts.....

[greenguapa]

@muinze: vegan.ch kenn ich..aber eben ich weiss jeweils nicht wie neutral die Angaben sind, verstehst du was ich meine? Bin gespannt was du uns dann berichtest, wobei es dauert ja noch einige Zeit bis dein Krümel richtig isst =)..Ojee, wär auch grad wieder so gerne schwanger, geniess es!

@cherry, danke für den Buchtipp, werd ich lesen, (falls es auf deutsch ist)

@DA, danke für den Link =), geplant ist es, dass wenn Junior selber entscheiden kann was er essen möchte, er das auch darf, ich bin aber kein Fan von Beschönigungen und werd ihm dann auch kindgerecht aber ehrlich sagen dass der Kuh das Kälbli weggenommen wird und das sein Fleisch totes Tier ist usw..Mein Ziel ist, dass er später anhand seines Wissens selber entscheidet was "richtig" und was "falsch" ist (für ihn)

@Mira, leider ist mein Englisch so laienhaft dass es wohl nicht für solch einen Text reicht, vielleicht finde ich ja irgendwo eine deutsche Übersetzung, ich danke dir vielmals!
Das finde ich super von diesem Kinderarzt das er öffentlich seine Meinung revidiert hat! Ich werde mal unseren Kinderarzt darauf ansprechen, mal schauen wie er reagiert *ich hoffe er kriegt nicht gleich einen Herzinfarkt*
Nein ich habe abgestillt, er bekommt jetzt 2 vegane Breili und 2 PuMi Schoppen, aber habe mir eben auch schon überlegt dann bald in den Abendbrei zB. Mandelmilch oder eben diese Soja-PuMi einzurühren.

Mich nervt grad etwas und zwar, seit einige meiner Freunde/Bekannte wissen das ich am veganisieren bin, werd ich so doof von oben herab belächelt von einigen und einer schickt mir teilweise Bilder die sich darüber lustig machen. Ich mag diese Person sehr, ich kann mich gut mit ihm unterhalten aber vernünftig über dieses Thema sprechen geht nicht. Wie geht ihr mit solchen Situationen um, Freundschaft künden, darüber hinwegsehen?

[Regii]

@greenguapa: Ist ja doof. Schade. Ich würde sie wohl einzel ansprechen und sagen, dass es sie verletzt. Es wird ihnen hoffentlich peinlich genug sein, dass sie es nicht mehr machen. Jeder weiss ja eigentlich, dass man das nicht macht.

@pudding selber machen: Welche milch würdet ihr nehmen, keine soja. Habe mandel-, reis-, hafer - und dinkeldrink.

[junillo]

kommt auf den pudding an - reismilch würde ich nicht wählen, das war bei mir immer recht fad (weiss nicht wie erklären... hat einfach irgendwie zu wenig fett?). ev. mandelmilch?

machst du den pudding mit pulver oder ganz selber? pudding/creme konnte ich bis jetzt keine richtig feinen machen - ausser gebacken in kuchen.

[Hippyangel]

Hirsebratlinge? Rezept bitte!

[Regii]

Wollte es pudding eigentlich selber machen. Habe jetzt aber per zufall im denner veganes vanillepuddingpulver (ein mazzedonisches produkt) gefunden. Ich überlegs mir jetzt nochmal. Na gut werde es mal mit mandekmilch versuchen. Mit dinkelmilch hatte ich es gar nicht gern.

[Mira]

@greenguapa
Die Broschüre auf vegan.ch (VGS) ist wirklich sehr gut und verweist auch auf die Stellungnahme der amerikanischen Ernährungsgesellschaft, die wiederum auf x wissenschaftlichen/akademischen Studien beruht. Der VGS ist es wichtig, dass keine Ernährungsfehler gemacht werden, weil ihr ihr eigener Ruf auch wichtig ist.
Zu den Breis: nimm bitte noch keine Mandelmilch. Ich würde jetzt noch Reis- oder Hirsemilch (sehr bekömmlich, kein Gluten) nehmen, allenfalls Hafermilch. Ich habe amel Polentamais in Hirse- oder Hafermilch gekocht. Dinkelgriess (Reformhaus) geht auch gut. Für die Babies einfach noch länger kochen als auf der Packung steht.
Dann noch ein Tipp bzgl Eisen bei den Kleinen: Getrocknete Aprikosen enthalten viel Eisen. Du kannst sie in Wasser einlegen, dann zB im Topf Äpfel andünsten, am Schluss die eingeweichten Aprikosen (oder Feigen) dazu, alles pürieren.


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[greenguapa]

@ Mira, super Danke viel mal für die Tipps! Warum keine Mandelmilch? Er bekommt schon diverse Nussmuse, auch Mandelmus. Oder hats einen anderen Zusammenhang?
Wegen Eisen hat die Stillberaterin mir noch den Tipp Amaranth gegeben. Werd ich auch mal versuchen.

[barbossa]

Pudding: habe schon paar mal pudding selber gemacht, mit verschiedenen milchen und fand den mit sojamilch am leckersten. Mandelmilch mag ich nicht so, ist mir zu süss, zu wenig neutral. Pudding mit reismilch ist sehr fad, hat mir nicht so geschmeckt. Dinkelmilch hab ixh noch nicht versucht, hafermilch war oke, aber auch nicht berauschend.

Joghurt: oke, dann versuch ichs doch einfach mal, wenn ich mal endlich wieder mal bisschen zeit finde und berichte euch dann.

Vegane babyernährung: ich war vor 6+ jahren noch nicht vegan, habe meine babies beide bis über jährig mehrheitlich vegan ernährt. Zuerst mumi (gilt die eigentlich als vegan? Wir sind ja irgendwie auch tiere ), dann beim sohn fingerfood/stillen, bei der tochter selbstgemachten gemüse- und fruchtbrei, später noch ab und zu bimbosan getreidebrei (bisoja und hosana glaubs) und schnell auch vom tisch. Milchprodukte (ausser die in den bimbosanbreis) und fleisch haben sie nicht bekommen. Oder doch, meine tochter, die wurstfetischistin vielleicht doch schon vor jährig. Ich würde ein allfälliges neues baby jetzt also auf jeden fall vegan ernähren. Einfach die getreidemahlzeiten selber zubereiten.

[Hippyangel]

Bin im Endspurt mit packen / aufräumen. Morgen gehts in die Ferien! Hab noch einen Räuchertofu im Kühlschrank. Kann ich den einfrieren?

Bin gespannt auf das erste mal Schweden als Veganerin. Mal schauen was ich alles so finden werde.

[barbossa]

Hippyangel: räuchertofu kannst du super einfrieren. Maxh ich immer so.
Wünsche euch wunderbare ferien!

Wir fahren jetzt dann auch grad los, zuerst das geburifest meines gottemeitlis, dann zu einer freundin an den thunersee, dann bringe ich die kinder zu meinen eltern und habe 3 tage (arbeits)kinderfrei und dann auch endlich 2 wochen ferien. Habs echt nötig.

[Hippyangel]

[img]http://images.tapatalk-cdn.com/15/07/13 ... d85e3a.jpg[/img]

Bi grad etwas überfordert
Liebe Grüsse aus Schweden!

[cherry]

Ich komme grad aus dem staunen nicht raus, Hippyangel. Wäre wohl auch überfordert. schick das Bild doch Coop. geniesst eure Ferien!!

[Regii]

Mmmmmm sieht superlecker aus

[Hippyangel]

Das ist eine gute Idee cherry, ich werde das bild Coop und migros schicken! [emoji1]

[Mixi]

Hallo zusammen.
Ich/wir leben nun seit ende april vegan.es geht uns blendend.
Nun bin ich schwanger (7+1)was muss man in der veganen schwangerschaft speziell beachten?
Alle machen mich unsicher und sagen das ungeborene leide an unterversorgung und nährstoffmangel.
Ich solle mich doch anständig ernähren...möchte eigentlich nicht das vegane leben aufgeben,schon meiner ND geplagten tochter gegenüber,und ich spüre dass ich viel fitter und weniger müde bin.
Brauche tips und ratschläge
Merci

[muinze]

@mixi: herzlich willkommen!!!
nicht beeindrucken lassen! broschüre von vegan.at oder vegan.ch lesen. so bist du gut informiert und hast auch schlagkräftige argumente, falls es sein soll. ich lebe weiterhin vegan, hatte am anfang der ss auch mit anfeindungen zu kämpfen. ist zwar mühsam, aber he: das ist dein ding und da lässt du dir sicher nicht dreinreden--oder?
ich achte speziell darauf, dass ich abwechslungsreich esse. aber das machst du sicher schon... dazu ein vitaminpräparat, das aber leider nicht ganz vegan ist. (elevit)

by the way: kennt jemand ein schwangerschafts-multivitaminpräparat, das vegan ist?

[Mira]

Ich war selber nie vegan schwanger. Aber ich würde B12 supplementieren, Floradix nehmen und mich nach den Broschüren von vegan.at und vegan.ch richten.
Multivitaminpräparate gäbe es von Burgerstein (steht zwar nicht "Schwangerschaft" auf der Packung, aber das macht ja nix, ist ja eh quasi dasselbe). Die geben auch eine Liste raus, welche vegan sind und welche nicht.


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[Mixi]

Danke euch 2.B 12 supplementiere ich und die burgersteinitamine nehme ich auch.
Die broschüren werde ich noch genauer studieren

[Dragonfly2012]

*reinschleich*

Veganes Schwangerschafts-Multivitaminpräparat: Babys Best Formular (www.babysbestformula.com)

*rausschleich*

[Kybele]

Multivitaminpräparate?????

Besser informierst Du Dich auf der Seite von Dr. Daniel Fischer. Er ist veganer Ernährungsberater und hat auch Bücher zu veganer Schwangerschaft geschrieben.