Quietsch-Fidele-Abnehm-Chicks schaffen minus 10kg und mehr!

[connemara]

Hoi zäme

Ich war gestern wieder auf dem Crosstrainer, nach 7 Min. kam der erste innere Schweinehund vorbei, habe ich cool den Vogel gezeigt, nach 16 Minuten kam der nächste innere Schweinehund, auch ihn habe ich zum Teufel geschickt, nach 22 Min. schaute der 3. vorbei, da sagte ich ihm, wenn ich es schon bis hierhin geschafft habe, mach ich jetzt auch noch die letzten 8 Minuten.. Nach 30 Minuten stieg ich wohl verschwitzt ab, habe 9.5 km geschafft und über 200 kcal verbrannt... Doch heute Morgen hatte ich eine Ernüchterung auf der Waage:+200 g Nach meiner Rechnung müsste ich jedoch wieder in der 82.xy drin sein. Nun, winke zu Maggie, ich konnte noch nicht heute Morgen aufs Klo, konnte mich auch nit zur regulären Zeit wiegen (Ta Besuch war wieder angesagt, mit Grummelbär, bekam seine 5. B12 Spritze verpasst) und ich habe Muskelkater, scheint so als hätte ich etwas Muskelmasse angesetzt Mal gucken wie es morgen aussieht...heute Abend werden jedoch nicht die Beine trainiert sondern die Stimmbänder

@Minchen
Ja, die Beiden sind niedlich, haben es aber faustdick hinter den Ohren. Grummelbär kann trotzen wie ein Kind, wenn ihm was nicht passt. Dann macht er sich schwer, krallt sich am Boden fest (Tibis ist die einzige Hunde-Rasse, die ihre Krallen einzeln bewegen können) und läuft keinen Schritt mehr weiter oder als er noch jünger war, betätigte er sich als Handtuchhenkel-Tester, er hängte sich an die Handtücher und riss daran bis der Henkel nachgab... Nachdem ich die Schlaufe dann 3-4 fach vernähte fand er es nicht mehr lustig! Was auch besonders beliebt war, bei beiden, ist den Teppich-Läufer aufrollen und die Antirutschmatte drunter in kleine Fetzli zupfen..., grrrr! Wirbelwind hat dafür ein Organ, dass Tote erwecken könnte... Also eine Sirene ist ein Klacks dagegen... Hilft auch gegen Einbrecher!

[Knuddu01]

Huhu zämä

@connemara: wow super hast du deinem Schweinehund 3x den Stinkefinger gezeigt. Wie geht es Grummelbär?

@Maggie: yeah super! Ich hatte gestern auch auf mysteriöse Art und Weise 700g zugenommen. War ziemlich geschockt. Heute konnte ich auf die Toilette und taraaa alles wieder ok.

@sa_ma: das muss auch mal sein. schön hattet ihr ein schönes Familienfest.

@WW: irgendwie macht ihr mich auch langsam glustig...

@me: gestern hatte ich noch Turnverein, zum Mittagessen gab es Rösti mit Erbsen und Karotten und Bratensauce mit Cervelat (GG hat gekocht). Zum Abendessen gab es Couscous-Salat. War super. Heute morgen auf der Waage 78Kg es geht zwar laaangsam runter, aber es geht runter.

Gesendet von meinem D6603 mit Tapatalk

[Minchen]

Hoi zämä

Conne
Das hört sich sehr lustig an, wie es bei euch zu und hergeht die beiden racker halten euch definitiv auf trab!!!
wow kompliment, dass du den schweinehund 3x vertrieben hast. Chapeau!!!!

Knuddu
Hihi, probiers einfach mal aus.
Mir hilfts enorm. Ansonsten würde ich 'zuviel' und das 'falsche' essen und hätte null erfolg.

Me
hilfe! Hab angst vor dem gang auf die waage morgen. War letzte woche nicht immer konsequent.

[Nellino]

Guets mörgeli
so bald wieder auf dem Ticker stand...nur noch minim drüber.

[Maggie]

Die 69 hat mich angelächelt... Habe 3x gewogen, es stimmt tatsächlich: 69.8kg (-900g) hüpf, tanz, sing!
Wünsche euch einen schönen Tag!

[Nellino]

Maggie holt mich ein grinnnnnnnnnnns....bin lieb warte auch dich hihihih

[dia]

Guten Morgen allerseits...

Trotz Training, 2x Shake am Tag, nichts süesses, Hauptmahlzeit wenig Kohlenhydrate heute gleichstand zu Sonntag!!!! Grrrrrr... Aber Tante Rosa kommt heute noch auf Besuch!
Ich werde mich nur noch 1x pro Woche wägen. (oder 2x) ich stresse mich so, wenn nichts geht! Dann bin ich deprimiert und göhn mir was süsses als Trost, was ja nicht sein soll...

@Maggie
Woooow gratuliere!! Toll wenn man eine 6 vorne sieht! Das motiviert gleich wieder... *daumenhoch*

@Nellino
Und dich motiviert es, da Maggie dicht hinter dir ist Weiter so, du hast schon sooo viel geschafft!

@Connemara
Habe deine 2 Vierbeiner auch mal angeschaut im Tier Thread! Süüüss!!!
Als ich noch Kind war, hatten wir auch einen Hund in der Familie. Einen dunkelbraunen Labrador. Ach, war das toll mit ihm!! Aber jetzt mit meiner Tochter und 40% arbeiten, kann ich es mir nicht vorstellen mit einem Hund. Ich hätte zu wenig Zeit!

@Minchen
Und wie war es auf der Waage? Ich denke nicht schlimm. Du hast ja WW schon recht gut im Griff! Du packst das.

So, allen einen schönen Tag, hoffentlich mit mehr Sonne. Am Nachmittag möchte ich mit meiner Tochter eine kleine Velo- Spielplatz- Tour machen. Da habe ich schon wieder etwas Sport gemacht!

Tschüssiiii...
Lg, dia

[Minchen]

Hoi zämä

Ich bin echt platt!
67kg!

Hätte ich nicht gedacht!

Grüässli

[dia]

Wooooow Minchen!!!!! Gsehsch
Weiter so...

Lg, dia

[connemara]

Hallööööchen

@dia
Ja, Labis mag ich auch sehr, wir hatten in der Verwandtschaft welche...beige und schwarze. Grummelbär war, als wir noch in der Stadt wohnten, total verknallt in eine Labi-Hündin. ER fiepte am Zaun wenn er sie sah, näselte mit ihr und hatte jedes mal einen total verklärten Blick drauf... Und sie?! suchte bald einmal das Weite, stand wohl auf grössere Hunde

Mit dem Wägen... Du musst das machen, was für dich passt, ohne Frust nimmt man besser ab...

@Minchen
Super! Gratulation!!!!

@Nellino
Geht doch...

@Maggie
Tataaaaaaaaaaaa! Gratulation.... weiter so!

@me
Ich habe für mich beschlossen, dass ich 1. keine Cashew-Nüsse mehr kaufe, denn ich kann den Sack nicht nach 30 g so verstecken, dass ich ihn nicht mehr finde bis zum nächsten Tag! und 2. habe ich festgestellt, seit ich die Cashew-Nüsse esse und den Brennnesseltee trinke ich langsam zugenommen habe... auch das kann ich nicht gebrauchen! Also geht's back to the roots, so wie ich es anhin gemacht habe... Bin wieder bei 83.1 kg...

[Maggie]

@Minchen
Gratuliere, du bist ja die absolute Überfliegerin! So schöön!

@dia
Ich habe auch böse Schwankungen. War ja vor 12 Tagen schon mal auf 70.3kg und dann gings auf die Mens zu und alles war wieder dahin. Ich merke dass mir das tägliche Wiegen schon nützt.... Merke zum Beispiel dass ich die mens-bedingten Wassereinlagerungen erst eine Woche nach der Mens (jetzt) wieder los bin (ist bestimmt einer der Gründe für mein tolles Minus heute).

@Nellino
He he, wie lieb von Dir. Aber pass auf, Minchen hat überholt

[Maggie]

@connemara
So weit ich weiss sind Cashews biologisch gesehen keine Nüsse, sondern Früchte. Mandeln verträgst Du nicht? Die wären ernährungstechnisch gesehen sehr wertvoll wegen der ungesättigten Fettsäuren und dem
hohen Eiweissanteil.

[Brianna74]

Hallöchen,

so, bin wieder da.

@Maggie: Wie wäre es mit Joghurt + Haferflocken und Leinsamen und frisches Obst? Viel Eiweiß und gut für die Verdauung.

@Karine: Willkommen

@Nellino: Na dann viel Erfolg für Sohnemann Muskeln verbrennen Fett, also auch gut

@Sa_Ma: Glückwunsch zum Minus

@Connemara: Na 5 km auf dem Crossi sind doch gut! Super Minus, Glückwunsch!!!!

@dia: 2kg in 3 Wochen sind doch bestimmt realistisch, Drücke Dir ganz fest die Daumen.
WW: Es gibt in der Schweiz ein WW Fernprogramm und ein deutsches OnlineProgramm.
Schau mal hier: http://www.swissmomforum.ch/viewtopic.p ... 5&t=194483
Ich mach es auch ohne Treffen.

@Minchen: Denke es kommt mit den Punkten schon hin. Mal die Points übertreten ist doch okay. Du kannst ja auch ein bisschen sparen, dh einen Tag etwas weniger (aber mind. 17) und die dann am nächsten Tag bzw innerhalb einer Woche verbrauchen.
Ist doch ein super Erfolg!!! Glückwunsch!!! Wieviel hast Du jetzt schon geschafft?

@Knuddu: Auch bei Dir ein Minus.... Glückwunsch!

me: Die letzten beiden tage auf Dienstreise kann ich bzgl Diät komplett abhaken.
Ausser dem Abendessen im Mittelalterresti gab es im Hotel zum Mittag je ein 3-Gänge-Menü.
Auweia
Aber es war lecker und ich hatte ja auch ein kleinen Vorsprung, denn die Waage zeigte am Sonntag: -1,4 kg *freu* *hüpf* Hoffe das es diesen Sonntag nur einen Gleichstand, kein Plus gibt, aber TR ist auch angekündigt.

Wünsch euch einen schönen Tag.

[connemara]

@Maggie
Ungeschälte Mandeln gehen überhaupt nicht, geschälte Mandeln nur ganz wenige, bzw. täglich geht's nicht!
Okay, wieder was gelernt, wusste ich nicht, dass man die zu den Früchten zählt. Ich wusste nur dass die Erdnuss eine Frucht ist, sowie die Erdbeere ein Gemüse ist, biologisch...

[Knuddu01]

@connemara: super wenn du merkst dass du dich bei den Cashewnüssen nicht zügeln kannst.

@minchen: wow super! Gratuliere! Weiter so!

@dia: tut mir leid für deinen Frust. Ich verstehe dass das frusten kann wenn man die Schwankungen so sieht. Mich motiviert es eher mich wieder mehr zusammenzureissen wenn ein Plus da steht. Aber so ist jeder verschieden.

@maggie: so gehts mir auch, mir hilft es zur Zeit die Schwankungen so zu sehen.

@Brianna: he wow super! Gratuliere zum minus! Wie lange bist du den noch auf Dienstreise?

@me: heute hatte ich 78.1kg, plus 100g. Ist ok. Heute ass ich 2Sugus, 1Humussandwich, zum Mittag ein Salat, zum zvieri ein Gemüsedip und so ein Kracker zum Abendessen, kam erst sehr spät nach Hause darum gabs nur noch ein Kracker. Heute hatte ich noch Lauftraining. Wir waren 8km unterwegs. Tat mega gut. aber war schon sehr anstrengend. Hoffe morgen vielleicht die 77 zu sehen.

Was esst ihr so zum Frühstück? Bin so ideenlos.

Gesendet von meinem D6603 mit Tapatalk

[Minchen]

Vielen vielen dank ihr lieben!
Ihr seid 100mal besser als jedes ww-treffen! Es macht spass, mit euch 'mitzufiebern' und sich anzuspornen.

Conne
Schade dass du die cashewnüsse wieder weglassen musst. Sie schmecken dir ja sehr und sie sind gesund. Reduziert geniessen liegt nicht so drinn

Maggie
Merci für die lieben worte
Du kannst aber auch stolz sein, bist also nicht weit von mir entfernt bravo!!
Na warten wirs ab, wie lange ich noch erfolgreich bin. Irgendwie kann ichs noch nicht so recht glauben, dass mein erfolg von dauer ist. Aber ich geb mir mühe! :

Brianna, meine beraterin *zwinker zu dia*
Vielen dank, merci!!!
Hey -1,4kg das ist super!!
Ich bin mit 70 gestartet. 3kg sind also besiegt. Noch 7 bis zum 1. Etapenziel und 9kg bis zum endgültigen wunschgewicht (58kg).
Gestartet hab ich am 25.03. Es ist schon motivierend, wenn sich so rasch ein erfolg einstellt. So bleibt man drann.

Knuddu
vielen dank
Dann hast du heute eher wenig gegessen, gell? Sollte mir ein beispiel an dir (und anderen hier) nehmen und auch wieder sport machen.

Zuckerflash
Gestern hatte ich ständig einen hungerast. Teilweise war mir schwindlig und ich hab fast gezittert (hab normal gegessen, genug). Meine freundin, die auch ww gemacht hat, meinte dass sei evtl eine reaktion auf sonntag (glace und rahm und so, zum ersten mal seit langem wieder) und mein körper giere grad danach. Schon beeindruckend, wie man eigentlich auf zucker reagiert.

Wiegen
Lieber wöchentlich bei mir.

Me
Habe meine neuen hosen anprobiert und schicke nur 2 stück zurück. Es ist ein tolles gefühl, dass grösse 40 zu schlackern beginnt und grösse 38 langsam wieder passt *freu* ich geniesse das so und hoffe von ganzem herzen, dass es so bleibt.

Liebe grüsse
Minchen

[Minchen]

Knuddu frühstück:

Knäckebrot mit 1tl halbfettmargarine (lätta) und 1 tl konfi. Dazu ein milchkaffee mit 1 stk zucker (sind bei mir 2punkte insgesamt). Dazu noch beliebig früchte oder saft (welche 0 punkte zählen). Perfekt!
Manchmal trink ich auf dem weg zur arbeit einen zuckerfreien energydrink.

[dia]

@ Frühstück
Ich esse meistens Naturjoghurt mit 3 Esslöffel Apfelmus, 1 Esslöffel Chia Samen und 4 Baumnüsse drin
Falls ich noch Früchte habe, die man bald essen muss, dann schnipple ich die noch rein.
Dazu trinke ich zwei Gläser Wasser ohne Kohlensäure und einen Milchkaffee
Sonst ein Stück Proteinbrot (légère von Migros) mit etwas Butter und Honig plus ein Apfel
Zur Zeit ist es aber nur ein inshape Shake...

Jaaa, ich denke nach unseren Ferien werde ich zu WW wechseln! dann brauche ich Brianna und Minchen als meine Beraterinnen!!

@Minchen
Cool, Grösse 38!!! Das möchte ich auch bald... Ich habe leider die Sanduhr Figur. Um den Bauch hätte ich manchmal schon 38, aber mein A... und Oberschenkel sind das Problem

@Knuddu
Ich konnte meinen Frust heute zügeln. Trotz TR, da habe ich auch immer gelüste...
Aaaaber GG ist noch an der Meisterfeier und bringt Magenbrot nach Hause. Ich bin noch wach, hmmm, ich glaube ich gehe ins Bett

@connemara
Ohhh, armer Grummelbär diese Frauen sind auch immer wählerisch...

@Brianna
Danke für den link! Wir sind im Juni noch 3 Wochen in den Ferien und dann lese ich mich mal ein. Entscheide dann, ob ich das Fernprogramm starte oder mit Hilfe von euch und meiner Freundin (die auch schon länger WW macht)

Guet Nacht

Lg, dia

[Nellino]

mörgeli an alle
Gleichstand....und heute ist gärtelen angesagt..GG hat frei und will jäten etc... also muskelaufbau geht weiter.

[Maggie]

Gute Morge!
Auch hier ein Gleichstand, was für mich bedeutet: die 69 ist noch da, yeah (69.8kg).
Heute gehe ich mal wieder joggen. Habe am Dienstag die 2. Eiseninfusion gekriegt und bin sehr gespannt, was drin liegt. Habe mir in etwa ein 8km-Training vorgestellt. Bis zum Frauenlauf, wo ich 10km laufe ist es ja nur noch 2.5 Wochen.

@Brianna
Danke für Deine Ernährungstipps. Du meintest wegen der Verstopfung gell? Haferflocken, Jogurt, gibts bei mir regelmässig. Habe gestern auf Deinen Input her aber wieder mal die Leinsamen und Chiasamen hervorgekramt. Die haben ja über 20g Eisweiss/100g und viele Ballaststoffe, super.

Allne es schöns dägli
Maggie