ich machs ganz einfach:
nehm die birchermüeslimischung vom migros (etwa ein halbes pack), dazu ein grosses fruchtjoghurt, sicher gegen einen halben liter milch, weinbeeren (wir lieben die sosehr) extra dazu und einwirken lassen. in ner heissen tasse milch gebe ich honig (etwa ein esslöffel).
dann rüste ich die früchte, also erdbeeren, aprikosen, bananen, apfel raffeln, blaubeeren, himbeeren und was es sonst noch so gibt.
meine birchermüesli findet mein mann jeweils sehr gut, auch von der fruchtmenge her. als kind hatte er anscheinend mehr hafer drin wie früchte
lg - sati