Abnehmmoms - wir bleiben dran ;-)

[Ginny]

Liebe Abnehmmoms

Wir sind eine Truppe von Frauen, die unbedingt ihren überschüssigen Kilos den Kampf ansagen wollen. Ob dies nun 2-3kg oder 20-30kg sind, jeder ist willkommen bei uns mitzumachen. Einzige Bedingung ist, sich jeden Donnerstag schnell zu melden. Wer sich länger als 1 Monat nicht meldet, wird von der Liste genommen.

Auch über Whatsapp sind einige miteinander verbunden. Wer dabei sein möchte. Bitte PN mit Telefonnummer an Aruna.

Wir haben auch einige Fitbitler hier. Also wer sich messen will. Meldet Euch bei mir.

Wer sich in unsere Abnehm-Liste eintragen lassen möchte, meldet sich bitte bei mir per PN oder direkt im Thread mit Grösse, aktuellem Gewicht und Wunschgewicht. BMI etc. errechnet die Exceltabelle.

Am Donnerstag geben wir unser Gewicht an. Bitte immer Abnahme und neues Gewicht, dass ist einfacher für mich um die Liste zu aktualisieren.

hier gehts zur Abnehm-Liste:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... cslist_api

Wer das Rechnen nicht meiner Exceltabelle überlassen möchte und ein paar nützliche Infos sucht, findet hier ein paar passende Links.

BMI Rechner:
http://www.fettrechner.de/berechnungstools/bmi/bmi.html

Test zur Berechnung des täglichen Kalorienbedarfs:
http://www.sge-ssn.ch/de/ich-und-du/tes ... ienbedarf/

Kalorientabelle:
http://fddb.info/db/de/produktgruppen/p ... index.html

Ich wünsche uns allen viel Erfolg!

[Manuela81]

Sobald i gebore han bini aso gern au mit debi [-]

[Bienle]

Wie kann man euch schreiben?

[Ginny]

Schön Manuel
Eine schöne Zeit bis dann.

[don-li]

Super Idee, bi mir gohts au nomol es momäntli:)

[Ginny]

Hi Bienle
Wir schreiben zum Teil hier und ein Teil der Gruppe ist auf Whatsapp verbunden. Falls Du dort mitmachen willst, schreib Aruna ein PN.

Wir freuen uns auf neue Mitstreiter.

[Aruna]

Hallo zemme

Danke fürs eröffnen Ginny. Leider kann ich unsere Tabelle nicht öffnen liegt das echt am Tablet?

Gut habe ich noch Zeit bis Donnerstag, das WE hatte es in sich

Wir feuen uns über Zuwachs Willkommen...

[Ginny]

Bei mir geht es auch nicht mehr. Überprüfe es morgen.

[Ginny]

So, es klappt wieder.

[letti]

Heinemol... die Grillzeit ist ja auch nicht leicht zum abnehmen...
DISZIPLIN FRAU LETTI

[Ginny]

Naja, Letti, wenn Du Salat isst und nur mageres Fleisch ist es nicht so schlecht

[fontauna]

Bin ich nun im richtigen teil oder bin ich da wo anderst gelandet

Wiege tag donnerstag auch gut. gehöre zu denen die es fast immer vergessen oder sagen wir mal ich will es gar nicht wissen denn die waage zeigt alles andere als minus.

Sorry nichts gegen euch werde nicht so oft mehr hier anzutreffen sein. Sommersei dank sobald die tage wieder kürzer werden, werde ich auch wieder mehr hier anzutrffen zu sein.

Aktuelles gewicht 67, irgendetwas.

[Sunnflower]

Huhu zäme,
melde mich auch (wieder) einmal, sorry, allerseits. War/bin momentan sehr beschäftigt, hat sich leider auch auf die Waage ausgeübt und ich momentan bei 65,3kg.

[Trochantor]

meld mich auch schnell im neuen teil, danke fürs eröffnen und führen der liste


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[engel09]

74.2kg
habe mir für die Sommerferien eine Limite von 76kg gesetzt. Das ist 1kg über meinem Zielgewicht. Das bringe ich im schlimmsten fall wieder weg!

[shelly09]

bei mir sinds 62,8 minus 1 kg

[letti]

Guten Morgen

Ich bin bei 66.1, also eine Abnahme von 1.1kg...

Allen einen wunderschönen Tag...

[Ginny]

Es plus vo 600g. Muess mini Shaketäg verschiebe. Hend frischi Kriesi und e Iladig. Wird erst Di/Mi mache

[Minky]

65.8 minus 400 Gramm

[maclanosa]

60.5 ein Minus von 0.3 kg.

Gniessed s Wätter