Hypnobirthing CD Regenbogen/Erfahrungen

[Derloma]

Das Buch von Marie Mongan mit CD habe ich gekauft. Nun gibt es aber an den Kursen noch eine CD zur Regenbogenentspannung mit Geburtsaffirmationen. Wo kann ich die kaufen? Oder verkauft mir jemand vom Forum eine Solche? Auslehnen?

Gibt es Erfahrungen von Schwangeren, die auch ohne den Kurs geübt haben und die Geburt mit Hypnobirthing positiv erlebten?
Freue mich auf Austausch!

[Little2011]

Buch hab ich auch gelesen aber da muss man den Kurs machen und intensiv sich selber hypnotisieren sonstbringt das nichts

[aluger]

ich hatte meine Audio-Dateien von hier:
http://www.eltern-bewusstsein.com/

die Geburt war schlussendlich Kaiserschnitt, so dass ich keine direkte Hypnobirthing Erfahrung habe... Der KS war sehr entspannt und ich hatte keine Angst, vielleicht hatte das Hypnobirthing doch einen positiven Einfluss

[Derloma]

@aluger
Danke für diesen Tipp! Welche Audio Dateien hattest du? Es gibt ja eine Riesenauswahl! Dass du keine Angst hattest vor dem KS hat sicher mit dieser Vorbereitung zu tun. Ich jedenfalls hätte

[Derloma]

Ich jedenfalls hätte Angst vor einem KS, wollte ich noch schreiben...

[Snoopy2014]

Wenn du gut im Englisch bist, gibt es ganz viele Hypnoseübungen auf I-Tunes zum herunterladen. Leider gibt es die komischerweise nicht mehr auf Deutsch.
Ich wollte mich zuerst ohne Kurs vorbereiten, bin aber froh hab ich dann doch den Kurs gemacht. Wir bekamen dort unteranderem Informationen über den Geburtsablauf, Sie zeigte uns die drei Atemübungenund die dazugehörige Hypnoseübung, wir erfuhren von einer Hebamme vom Geburtshaus etwas, konnten mal diverse Geburtspositionen kennen lernen, Sie erklärte uns wie die Dammmasage funktioniert usw. Sehr viel dass aus dem Buch nicht zu entnehmen ist oder schwer zu interpretieren.
Ich konnte bei den Geburtsvorwehen, welche den Muttermund öffnen und bei den Übergangswehen das ganze sehr gut anwenden. Bei der Schlussphase übernahm mein Körper das Kommando. [-] Aber dafür dauerte die Geburt nur 7h ab Wehenbeginn.

[Luana13]

Ich habe nur das Buch gelesen. Es hat mir aber wahnsinnig viel Angst vor der Geburt genommen und dadurch konnte ich eine schöne Geburt erleben [-]

[häsin]

Ich habe "nur" das Buch gelesen und hatte eine ganz tolle Geburt (war meine 3. und ich hatte etwas Bammel, da mich die 2. so überrollt hat). Ich habe vor allem die Atemtechniken gut geübt, das hat mir extrem geholfen mich zu entspannen und bei mir und dem Bébé zu bleiben.

[Derloma]

@snoopy
Englisch sollte kein Problem sein, vielen Dank auch für diesen Tipp! Ich kann leider den Kurs nicht besuchen, da der Nächste 80km entfernt ist und ich mich zudem wegen vorzeitigen Wehen schonen muss.
Da ich schon eine natürliche Geburt ohne jegliche Eingriffe/Medis erleben durfte, habe ich schon etwas Ahnung wie eine Geburt ablaufen kann/resp.über einen natürlichen Geburtsvorgang.

@luana&häsin
Freut mich, konntet ihr auch ohne Kurs eine schöne Geburt erleben!

Wenn ich die CD vom Buch höre/mitmache, so schlafe ich immer innert kurzer Zeit ein. Habe noch nie das Ende bewusst mitbekommen. Kennt ihr das auch?

[*asterisca*]

Ich habe sie auf youtube gehört. https://www.youtube.com/watch?v=6RONRewr8oA

[Rehli05]

Liebe Derloma

Nach einer schwierigen ersten Geburt habe ich in der zweiten SS auch das Buch gelesen und einen Kurs besucht. Ich durfte eine viel entspanntere und natürlichere Geburt erleben, nicht in Hypnose (aber das war auch nie mein Ziel), aber seeehr viel entspannter und ruhiger. Am meisten dazu beigetragen hat für mich persönlich das Buch und die darin beschriebenen Atemtechniken und Entspannungsmethoden. Klar trug der Kurs auch dazu bei, diese Theorie in die Praxis zu übertragen, aber im Nachhinein betrachtet, wäre es für mich auch ohne gegangen. Die CD vo. Kurs mit den Affirmationen hätten wir täglich anhören sollen, was ich schlichtwegs nicht geschafft habe. Aber ehrlich gesagt war mir das auch etwas zu "abgespaced" das Ende der CD vom Buch kenne ich übrigens auch nicht, bin auch immer innert Sekunden eingeschlafen

Ich wünsche dir alles Gute und eine entspannte Geburt!

[Strandeule]

Ich habe mir im Internet einige der Tonspuren für Hypnobirthing angehört und muss sagen, dass mich das eher aggressiv macht als beruhigt. Ich habe immer das Gefühl, dass die vorgeschlagenen Atemrhythmen sich mit meinen beissen und ich fühle mich gehetzt. Auch kann ich mich nicht gut entspannen, wenn man mich die ganze Zeit "zulabert".

Trotzdem finde ich die dahinterstehenden Techniken zur Beruhigung und zum Atmen und "in sich gehen" ganz interessant.
Daher meine Frage an alle, die schonmal einen Kurs gemacht haben:
Wurde dort auch durchweg geredet oder ist es da etwas ruhiger, so dass man sich wirklich auf sch selbst konzentrieren kann und nicht dauerhaft "akustisch gestört" wird?

[flying_blondie]

Wie schön, dass ihr euch für HypnoBirthing interessiert. Diese einfachen Übungen sind tatsächlich ideal geeignet um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Es ist ganz normal, dass die Übungen in der Endphase der Geburt nicht mehr funktionieren, da der Körper dann Adrenalin ausschüttet und dadurch ist eine Tiefenenstpannung nicht mehr in dem Masse möglich. Aber für die ganze vorherige Zeit kann man sehr gut mit diesen Übungen arbeiten.

Alternativ zu HypnoBirthing gibt es auch noch die Geburtshypnose (http://www.geburtundhypnose.ch) , ein ähnliches Konzept, jedoch wird viel mehr mit den individuellen Ressourcen der Schwangeren gearbeitet - ausser in den Gruppenkursen.