schlafenszeit 10jähriger

[insomnia40]

liebe swissmoms
mich würde interessieren, wann eure 10-12jährigen ins bett gehen resp. das licht löschen. die diskussionen nehmen - vorpurbertät sei dank - laufend zu, weshalb ich froh um eure feedbacks wäre. der plan bei uns wäre (sohn, jg 2005):
spätestens 8.30 im bett, lichterlöschen 8.45, plaudern mit mami bis 9.00 (auf wunsch sohnemann). jetzt gibt es aber ständig diskussionen, sohnemann will weder zeitig ins bett noch licht löschen. bin gespannt, wie das bei euch ist.
merci und gruss, insomnia

[AnCoRoJe]

Drei Kids (12, 10 und 7) alle gehen um 20.00 nach oben. Lichterlöschen bei den zwei Grossen zwischen 20.30-21.30... Aufstehen zwischen 06:20 und 07:00.

[Akinom]

Denke kommt darauf an wieviel schlaf er braucht und wann er aufstehen muss.
Meine 10 und 12 Jährige gehen vor Schultagen auch um ca. 20.30 Uhr ins Bett. Sie dürfen dann aber noch Musik hören oder lesen. Solage das Aufstehen kein Problem ist lasse ich sie selber entscheiden wie lange.

[Büsi3]

Meine 10jährigen Jungs sind normalerweise unter der Woche um 20.00 Uhr im Zimmer, bis sie aber schlafen wirds meistens gegen 21.30 Uhr. Am Wochenende wird's auch mal 22.00 Uhr. Aufstehen tun sie problemlos ca. um 07.00 Uhr, selten mal muss ich einen gegen halb acht wecken. Sie gehen gegen acht aus dem Haus.


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[Nellino]

unser 8 wie auch der 13 jährige sind meist um 20.00 im Zimmer und machen da noch was..zb lesen etc. Der kleine schläft während der Schulzeit ca um 21.oo spätestens, der grosse je nachdem kann auch mal später sein.
Sie stehen aber morgens super auf, brauch beide relativ wenig schlaf.
Der grosse schaut auch mal noch was im TV mit uns dann wirds mal später.

Das mit dem 20.00 haben wir eingeführt an sich, damit wir abends noch zeit für uns haben, mal was trinken zusammen, einen film gucken etc. Hat sich super bewährt.

[Sternli05]

Unsere sind bald 13, 10 und 6. Der Jüngste braucht am wenigsten Schlaf sie müssen alle um 20.30 Uhr im zimmer sein. Um 21 Uhr ist lichterlöschen. Aber bei uns gibt es auch Diskussionen und freiwillig würde die Grosse nie ins Zimmer gehen. Man muss es immer ein paarmal sagen. Aufstehen müssen die Grossen um 6.20.

[Nuuneli]

Jg 01: 21.30 Uhr ins Bett (Weekend je nach Programm, meistens 22 Uhr - 22.30 Uhr), aufstehen 6.30 Uhr (schläft am Weekend nie aus)

Jg 04: die totale Eule, muss um 21 Uhr ins Bett - schläft oft sehr viel später ein. Wecken 6.45 Uhr, steht meist erst 7.15 Uhr auf. Schläft am Weekend sehr gerne lange, bekommt am dann abends nur selten Verlängerung mit der Zubettgehzeit.)

Jg 07: 20.00 Uhr, schläft superschnell ein. Wecker 7.00 Uhr - "kann noch alles": früh oder spät ins Bett - schläft immer ca. 10 - 11 Stunden.

[aryu]

Ancoroje: Woah, deine Kids brauchen aber wenig Schlaf!

Zwei Kinder, 2/2005 und 12/2006, beide gehen um 21:00 schlafen und stehen um 7:00 auf.

lgRU

[Lunida]

So ziemlich gleich wie bei meinen Vorschreibnerinnen:

Sohn (10.5 Jahre alt) geht jeweils zwischen 20.30 Uhr und 21 Uhr ins Bett... schlafen meistens zwischen 21 und 21.30 Uhr, aufstehen morgens um 7.20 Uhr.

[tiwa]

unser sohn geht so 20 uhr ins bett, licht löschen ca 21 uhr, je nachdem wie müde er mir scheint.

[Shiva]

Also wir haben da einen etwas speziellen "Plan".

Junior Jg. 2006 geht um 20 Uhr ins Bett. Da darf er aber noch Lesen, Musik oder Geschichten hören usw. ABER er darf nicht mehr aus dem Bett raus (ausser natürlich für aufs WC oder zum die Getränkeflasche auffüllen). Er darf dafür entscheiden, wann er das Licht löscht. Normalerweise ist das so zwischen 20.30 bis 21 Uhr. Es kommt aber auch vor, dass er gar kein Licht mehr anzündet. Wenn nach 21 Uhr noch Licht brennt, gehe ich rein und warte bis er ablöscht. Würde es öfters vorkommen, dass er nach 21 Uhr noch Licht hat und wir müssten darüber ständig diskutieren, würden wir die Glühbirne rausschrauben, bis er die "Freiheit" selbst zu entscheiden, wann er einschlafen will, wieder schätzt. Wir fahren mit dieser Methode nun schon seit gut 2 Jahren ganz gut. Er ist stolz, dass er so viel Eigenverantwortung hat und wir sind froh, dass das ewige diskutieren, ob er denn nun noch 10 Minuten und dann nochmals 10 Minuten lesen usw. darf nicht mehr haben. Er hat schnell gemerkt, wenn er zu lange macht, ist er am nächsten Tag nicht fit und ist früher müde, sprich kann am Abend dann entsprechend weniger lang aufbleiben.

Aufstehen muss unser Sohn spätestens um 6.20 Uhr, je nachdem mit Duschen am Morgen sogar um 6.10 Uhr.

Ich bin gerade erstaunt wie spät eure Kinder aufstehen müssen. Um 7 Uhr geht unserer schon aus dem Haus. Wahnsinn...

[Akinom]

Und ich bin gerade erstaut wie früh andere aufstehen. Bei uns beginnt die Schule 8.15 Uhr. Nächstes Jahr kommt die Grosse in die Oberstufe, da gibts dann teilweise Frühstunde.

[Nuuneli]

@akinom: Bei uns treffen sich die kids für den Schulweg 1/2 Stunde vor Schulbeginn (Beginn 8.15). Und wir essen alle gemeinsam z'Morge. Da muss man schon mind. 30 Min. einrechnen, wenn's kein Gestresse geben soll.

[Akinom]

@Nuuneli
Meinte mit früh, diese die kurz nach 6 Uhr aufstehen. Bei uns ist der Ablauf etwa gleich wie bei euch.

[Sternli05]

Bei uns fängt die Schule um 7.30 an. Das ist ab der 4. Klasse. Unsere müssen ca 7.10 aus dem Haus.

[Büsi3]

Extrem diese Unterschiede. Ich bin froh fängt bei uns die Schule erst um 08.20 an, so dass sie ohne Stress bis 07.15 schlafen können. Daher sie aber oft auch früher aufstehen nehmen sie sich morgens schon lange ihr Müesli selbst und ich frühstücke unter der Woche nicht.


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[AnCoRoJe]

@aryu
Findest du? Dein/e Kleine/r braucht ja auch nicht viel mehr als meine Mittlere... Und Ruhezeit haben sie genug, da sie ja schon im Bett sind um 20 Uhr und einfach noch lesen, Musik/Geschichten hören...

@Früh Schule
Bei uns meistens ab der Dritten oder mit Glück erst ab der Vierten ein-oder zT zweimal um 07:20 Schulbeginn...

[insomnia40]

Liebe Frauen

Ihr seid super, danke für die vielen Antworten. Das zeigt zumindest, dass wir nicht so falsch liegen. Werde mit Sohnemann gemeinsam ein neues Ritual festlegen und möchte ihm innerhalb der Leitplanken mehr Selbstbestimmung geben.

Staune aber auch über die unterschiedlichen Aufstehzeiten. Bei uns ist Schulstart um 8 und eine halbe Stunde vorher will er gehen, weil sie vorher noch Fussball spielen [emoji6]

Lg, Insomnia

[+jj+]

meine jungs - jg 04 und 07 - schlafen im gleichen zimmer, somit gelten für beiden die gleichen regeln:
20:00 ins bett, licht löschen und plaudern
20:30 ruhe
7:00 aufstehen (und keine sekunde früher:-))

am wochenende wird es manchmal, aber nicht immer später. und aufstehen am wochenende dürfen sie nicht vor 7:30, lieber 8:00.

würde der grosse alleine im zimmer schlafen, würde ich ihm vermutlich erlauben, etwas länger am abend noch zu lesen.

[aryu]

Ancoroje
Ja, stimmt, wenn sie bis 7 schlafen, schon. Ich hab nur 21:30 bis 06:20 gesehen

lgRU