Quietsch-Fidele-Abnehm-Chicks schaffen minus 10kg und mehr!

[Nellino]

diamäntchen...läck wohnst du nahe von mir demfall winke winke....wohnen zwischen remigen und sulz :-p

connemara: tiptop...muss den kleinen anstupsen damit er was schreibt hihi

[Nellino]

juhuuu so ticker konnte sogar noch 100g runter geschoben werden.

[SA_MA]

-200gr. Es geht öpis

[Netterl]

81,7kg - immer noch unter 82 juchu!

[Maggie]

Hey Mädels

Ist ja richtig was los bei euch. Habe meine allerstressigste Zeit mit arbeiten durch und bin jetzt wieder motiviert zum abnehmen.

Steige mit 72kg wieder ein.

Gestern gegessen:
Frühstück: 2 Stk Pumpernickel 1/2 Avocado, Kaffee
Mittag: Thai-Curry mit Poulet, Gemüse und Reis
Zvieri: selbst gemachter Erdbeerkuchen
Znacht: Räucherlachs mit Salat

Abends: Faszientraining gemacht, 30 Min

Heute: bisher nur Milchkaffee und Wasser.
Ich gehe noch joggen.

@MissDiamond
Hello, Dein Sportprogramm ist mir sehr symphatisch. Mache auch 1x pro Woche Yoga. Möchte mehr, aber das schaffe ich derzeit nicht mit den Kindern.

@Solvej
Toll, wie konsequent Du immer noch dran bist! Bei der Ernährung guck ich mir bei Dir gerne was ab.

@Nellino
Nun hast Du mich also definitiv überholt. Gratuliere!

[MissDiamond]

Yeah Mädels ihr seid sackstark

Bei mir warens heute 76.7 (-400g)

Muss euch noch was beichten: Ich hab noch eine grosse Sünde vor mir. In meiner Vor-Diätzeit habe ich einen Cupcakes Kurs gebucht, und der ist nun Samstag. Bitte drückt mir GAAANZ doll die Daumen, dass ich nicht zuuu viel nasche :-****

[nina008]

Bei mir ist heute Gleichstand. Wenigstens etwas...

Wollte heute ins Pilates, aber hatte die ganze Nacht Kopfschmerzen dass ich es sausen lassen musste. Morgen gehts zum Glück wieder ins Jumping.

Wünsche euch einen schönen Nachmittag! Gehe noch mit dem Gottenmeitli in die Stadt eine Uhr aussuchen. Das gibt zumindest noch ein paar Schritte zu verbuchen.

[connemara]

auch ich habe -200 g auf der Waage, bin somit 83.5 kg...

Znüni 1 Urdinkelbrötli
Zmittag: Pizzafleischkäse, 6 Röstisticks (im Backofen gebacken) 1 Portion Nüsslisalat, 2 Datteltomaten halbiert, 1/3 Mozzarellastick
Zwieri: Kohlrabi und Rettichsticks

@alle Anderen
Ihr seid sowas von Top! Gratulation!

[Solvej]

-800 g im Vergleich zur letzten Woche! Juppieh!

[connemara]

@Solvej
Tschabadabaduuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper!!!

[Netterl]

-800 g im Vergleich zur letzten Woche! Juppieh!

WOW! Super! Mitfreu!

[MissDiamond]

Ich hab grad gesündigt und 1 Packung Mikrowellenpopkorn gegessen
Die Lust war zu gross! Muss in Zukunft auch ein Zvieri essen, damit der Heisshunger abends wegbleibt

[Maggie]

Me:

Bin 8.3 km gejoggt

Gegessen:

Frühstück: Fiel wegen joggen aus, danach wars zu spät dafür.
Mittag: Quinoapfanne mit Gemüse, Ei und Speck
Zvieri: Bananenshake aus 2 kl Bananen, 3 dl Sojamilch und 2 EL Eiweiss
Abends: 1.5 Schützrnwurst mit Salat (die gluschtete mich schon seit Tagen)

[Nellino]

woooooow solvej genial jeeeeeeeeees

söili durfte 500g nach rechts wandern freuuuuuuuuu

[Netterl]

maggie: Wow! ich trabe grade mal 4km mit teilweise gehen dazwischen.
82,1 also Abschied von der 81,x aber das hab ich schon erwartet und ist ok.

nellino: tolles schweinchen!

[Nellino]

Es ist glaub so wie alle sagen...die letzten kg sind die härtesten..aber glaub hatte noch nie so den willen wie jetzt.
ah wisst ihr was hilft? online pokern grööööööööhl nein echt jetzt...mein mann macht das ab und zu und ich machte dann auch einen account und spiele mit meinem grossen zusammen..läck das braucht nerven sage ich euch...und da kom ich nicht mehr zum essen hihihih

[MissDiamond]

Hallo Mädels

Wow, ich bin begeistert von euer Disziplin. Das motiviert mich grad unheimlich. Vorallem Nellino: du bist schon gaaanz nah an meinem Wunschgewicht

Bei mir warens heute (trotz Popcorn) unveränderte 76.7 kg. Darauf bin ich ein bisschen Stolz
Heute gibts bei mir nur Gemüse (ohne Stärkebeilage), da ich Abends mit meinem Freund noch zum Chinesen im Dorf geh (weil er den unbedingt ausprobieren möchte). Werde dort aber nur Salat oder Suppe essen.

Das mit dem Online-Poker finde ich eine suuuupi Idee Nellino. Ich kenn das von mir, wenn ich abgelenkt bin (z.B. durch Computer etc.) dann denk ich nicht ans Essen. Anders, wenn ich planlos vor dem TV rumhänge.

[Nellino]

ja vorallem ist das nervenaufreibend was glaub hilft grins
was ist denn dein wunschgewicht? an sich wenn ich auf 65 bin ists schon cool...möchte mich aber
bei 60 bis 65 einpendeln bei 164cm grösse

[MissDiamond]

@ Nellino: 65kg wären für mich super, und 63kg wäre ein Ziel, wenns mir ganz doll langweilig ist

[SA_MA]

Hey Frauen...Ich gratulier allen zu den super Ergebnissen.

Ich hatte gestern sehr gut gestartet in den Tag, mit Rührei.
Zum Zmittag gab es ein Apfel und ein Dinkelbrötli
aber zum Znacht hat ich mich nicht richtig im griff. Ich hatte noch einen Resten Vollkornteigwaren und machte daraus einen Gratin mit Zwiebeln, Cervelat Stückli (schlecht ich weiss aber unglaublich lecker) und Peperoni.
Nach dem ich 1 Teller gegessen hatte, hatte ich unglaublich lust auf Süsses. Dummerweise hatte ich noch Überbleibsel von Ostern(!) Bärentazen-Güetzi. Ich hab fast den halben Sack gelehrt. Ich ging also mit einem meega schlechten Gewissen ins Bett.
Heute morgen, meega bammel vor der Waage. Was zeigt diese an...........-100gr. Ich war baff. Kann mir das nicht erklären. Ich will es aber auch nicht provozieren mit meinem Gewicht, deswegen bin ich heute wieder braf in meinem Plan. Zum Frühstück, ein Brötli mit Käse, Mittagesse, Salat mit Frühlingszwiebeln und Reiswaffeln, Znacht, Eingeladen bei den Schwigi (hab ihr aber gesagt ich esse nur Gemüse, Salat).