Muskulatur Reiten

[Nuuneli]

Wer weiss, welche Muskulaturen des Reiters beim Entlastungssitz beansprucht werden? Merci!

[Snowday]

ich tippe jetzt auf Waden und Oberschenkel

[Nuuneli]

Snowday - ich habe keine Ahnung. Deshalb frage ich .

Vorallem, wie sieht es mit der Rückenmuskulatur aus?

[Malaga1]

Hmmm, du kannst ja nicht die ganze Zeit im Entlastungssitz reiten. Wenn ich lange nicht mehr auf dem Pferd gesessen bin, bin ich aber immer wieder überrascht, wo man alles Muskeln hat, die einem weh tun können... Als erstes denke ich da an die Aduktoren, dann sicher auch die Waden (Aduktoren- und Wädlimuskelkater zusammen ist etwas ganz Fieses!) und an sämtliche Muskeln im Rumpf. Diese entlastet man mit dem Entlastungssitz sicher ein bisschen, aber ob das eine Rolle spielt? Rückenmuskulatur braucht man beim Dressürlen sicher mehr wie im Jagdsitz. Grundsätzlich reitet man ein Pferd aus dem Rumpf bzw mit dem Sitz. Und nicht etwa mit dem Herumzerren an Zügeln oder Gingen mit den Beinen.

[Nuuneli]

Ich frage mich eben, ob die momentanen Rückenschmerzen unserer Tochter davon kommen: Seit sie diesen Sitz üben, klagt sie öfters über Rückenschmerzen...

[Snowday]

Kommt natürlich auch noch auf die Gangart des Pferdes an. Die Rückenmuskulatur wird generell beim Reiten recht in Anspruch genommen.
Ich hatte oft Rückenschmerzen im Galopp (ohne Entlastungssitz) und bin zu dieser Zeit mehrmals die Woche auf dem Pferd gesessen.
Vielleicht verspannt sie sich dabei auch? Entlastungsitz ist sonst eigentlich recht bequem und geht vorallem in die Beine

[Lucy]

Vielleicht hat sie Rückenschmerzen weil sie zu wenig Druck in die Beine gibt und das ganze Gewicht auf den Po legt weil sie eben sitzt?

[lani79]

Der Entlastungssitz ist schon anders als wenn man aussitzt und es werden die Muskeln anders gebraucht. Vor allem auch das Gleichgewicht und um das auszugleichen benötigst du ja auch immer deine Muskeln. Aber ich denke nicht, dass man davon Rückenschmerzen bekommt. Dann müsste man schon seeeeehr lange galoppieren und das machen ja die Kinder in der Reitschule meist nicht. Habe selbst schon starken Muskelkater im Rücken, Schultern,.... vom reiten gehabt, aber da waren wir sehr lange und sehr flott unterwegs.
Vielleicht reitet sie auch ein anderes (wilderes) Pferd, ist sehr angespannt (verspannt) beim reiten? All das kann auch einen Muskelkater hervor rufen. Aber ich denke nicht, dass man von normalerweise 1 Reistunde pro Woche Rückenschmerzen oder so starken Muskelkater bekommt. Da braucht es schon ganz andere Belastungen.

Gruss lani

[Nuuneli]

Danke! Sie reitet immer wieder ein anderes Pferd...