Eine weitere Runde Wunder über wunderiges Gewunder

[ChrisBern]

Aschermittwoch ist nächste Woche. Werde dann wieder auf Zucker verzichten - habe ja jetzt wieder wegen den doofen ungesunden so leckeren Fasnachtschüechli damit angefangen ...

Ich mach mit, ich verzichte auf alle Süßigkeiten. vielleicht sollte ich gleich auf alles mit Zucker ausdehnen. Was fällt da noch so von den "normalem" Sachen rein, ausserhalb von den klassischen Süßigkeiten?

[Dragonfly2012]

Ketchup fällt mir da spontan ein - wobei der bei uns jetzt eh out ist, da Junior eine "Gaumenplatte" (Kieferorthopädie) bekommt. Sonst gibts bei uns nicht viel, abgesehen von vielen vielen Süssigkeiten (mein Mann ist ein Junkie ...)...

[sonrie]

Alles mögliche süssgebäck, Gewürze, jede art von fertiggerichten und -saucen, süssgetränke, glace, joghurt..... in vielen sachen hats versteckten zucker drin, ...

[ChrisBern]

Süssgebäck, glace etc zählt bei mir unter Süßigkeiten, das faste ich sowieso schon. Süssgetränke mag ich nicht. Bei Fertigprodukten muss ich mal schauen, ob wir da noch etwas im Gebrauch haben, merci. Zählt Honig?

Muss einmal drauf achten, ob ich noch mehr auf die Liste nehmen müsste. Auswärts essen ist vermutlich das größte Problem.

[Averi]

Auch in den normalen Eiernudeln vom orangen M hat’s Zucker drin.

[jupi2000]

Auch in den normalen Eiernudeln vom orangen M hat’s Zucker drin.

Die bestehen doch aus Weizengriess, Eiern und Salz?

[Nineli]

Mich wunderts, dass die Migros hier immer 'oranges M' genannt wird

[carina2407]

Auch in den normalen Eiernudeln vom orangen M hat’s Zucker drin.

Die bestehen doch aus Weizengriess, Eiern und Salz?

Sie meint wohl wegen der schnellen Kohlehydrate, die wandeln sich im Körper schnell in Zucker um und lassen Blutzuckerspiegel hochschnellen, dazu gehören unter anderem Weissmehlprodukte und auch heller Reis.

[jupi2000]

Auch in den normalen Eiernudeln vom orangen M hat’s Zucker drin.

Die bestehen doch aus Weizengriess, Eiern und Salz?

Sie meint wohl wegen der schnellen Kohlehydrate, die wandeln sich im Körper schnell in Zucker um und lassen Blutzuckerspiegel hochschnellen, dazu gehören unter anderem Weissmehlprodukte und auch heller Reis.

Ou jesses

[sonrie]

Süssgebäck, glace etc zählt bei mir unter Süßigkeiten, das faste ich sowieso schon. Süssgetränke mag ich nicht. Bei Fertigprodukten muss ich mal schauen, ob wir da noch etwas im Gebrauch haben, merci. Zählt Honig?

Muss einmal drauf achten, ob ich noch mehr auf die Liste nehmen müsste. Auswärts essen ist vermutlich das größte Problem.

Auswärtsessen ist so eine sache, da kann halt überall was drin sein - aber ich würd da die Kirche im Dorf lassen, wenn halt mal in der salatsauce Zucker drin ist, so be it.
Du kannst ja bei den anderen 90% der Mahlzeiten verzichten

[iselle]

Ketchup fällt mir da spontan ein - wobei der bei uns jetzt eh out ist, da Junior eine "Gaumenplatte" (Kieferorthopädie) bekommt. Sonst gibts bei uns nicht viel, abgesehen von vielen vielen Süssigkeiten (mein Mann ist ein Junkie ...)...

Wo ist das Problem mit der "Gaumenplatte" und Ketchup?

[ChrisBern]

Also ganz kompliziert will ich es nicht machen. dann bleibe ich mal bei Süßigkeiten und dem offensichtlichem Zucker. Eiernudeln gehören nicht so in mein Repertoire. dann geht es nächsten Mittwoch also los.

[Stella*]

Also ganz kompliziert will ich es nicht machen. dann bleibe ich mal bei Süßigkeiten und dem offensichtlichem Zucker. Eiernudeln gehören nicht so in mein Repertoire. dann geht es nächsten Mittwoch also los.

Mit einer italienischen Sauce kann man es übrigens gut lösen.

Ich finde es sehr interessant, mal zu schauen, wo es überall Zucker drin hat. ZB im Senf oder in Essiggurken hätte ich keinen erwartet. Indem man auf (Halb-)Fertigprodukte verzichtet, ist schon viel Zucker gespart.

[ChrisBern]

Ich hab gerne Balsamico Creme ins italienische Dressing, icu nehme an, die ist voller Zucker. aber sonrie hat recht, man muss das nicht unnötig verkomplizieren.

Vertrage eh kein Milcheiweiss, da fällt viel weg.

[sonrie]

Hat auch in vielen Wurstwaren zucker drin, aber wohl von der Menge her nichts im vergleich zu süssigkeiten.

[Helena]

@Chrisbern: Balsamico Crème hat sehr viel Zucker drin, allerdings Fructose, weil es ja Traubenmost ist, der da eingekocht wird. Die Frage ist, ob für dich Traubenzucker und Fructose auch Zucker sind oder nur Doppelzucker, also Sacharose?
Selbe beim Honig. Auch der ist natürlich Zucker, nur kein Raffinierter. Chemisch aber so gut wie das selbe.

[Tröpfli83]

Ich finde, wenn man einfach den weissen Haushaltszucker weg lässt, dann ist das absolut genügend. Ausser man übertreibts jetzt mit Früchte essen usw. Aber Haushaltszucker weg lassen und die anderen Zucker im normalen Mass, dann ist das super. Ziel ist natürlich nicht, Haushaltszucker weg, dafür jegliche andere Süssungsmittel in Massen zu konsumieren,dann wärs Ziel verfehlt

Ich achte mich im Alltag einfach darauf möglichgst wenig versteckte und offensichtliche Zucker zu konsumieren und bei gewissen Sachen gibts ja Alternativen ob gezuckert oder nicht. Mich nähme es mal Wunder, ob ich unter der WHO Empfehlung von Zucker bin. Ich wage zu behaupten an normalen Tagen, ja. Muss es mal ganz genau notieren....

[Mialania]

Auf meiner Patientenakte beim Zahnarzt steht gross in roter Schrift, dass ich auf ein Mittel allergisch bin.

Komme heute so rein, die Dame direkt "wir sind bereit, Tasche hierhin, Maske da, hier 20 Sekunden spülen, mit dem hier 40 Sekunden. Er kommt gleich."

Ich frag den Zahnarzt am Schluss noch, ob er mir bitte noch sagen kann, worauf ich allergisch reagiere, nur so für den Fall der Fälle.
Er so "Chlor-irgendwas, aber damit haben Sie ja vorhin gespült?! Das müssen Sie sagen! Sie müssen auch dran denken! Ich frage 'sie' gleich!"

War ja logisch, dass ich damit gespült habe, aber ich hab mir das doch nicht selber aus dem Regal genommen und woher soll ich wissen, dass ich als Patient schauen muss, was mir in den Mund kommt?

Das war das erste, worüber ich mich heute gewundert habe.

Im Migros, sorry, orangen M trugen ein paar Leute noch Maske. Was ich aber nicht verstand, dass Pärchen zusammen einkauften, wo nur einer davon eine trug.
Und wieso man 3x auf den Lift nach oben drücken musste, weil man nicht mit anderen Lift fahren wollte (für ein Stockwerk). Rolltreppe kam nicht in Frage, weil das Kind zu gross für den Kinderwagen war oder so.

[ChrisBern]

Das mit den Pärchen finde ich nicht so unlogisch: ich gehe immer noch mit Maske einkaufen und GG ohne. Ich habe es gemacht, um keinen anzustecken, GG ist das etwas egaler gewesen.

[carina2407]

Ich finde, wenn man einfach den weissen Haushaltszucker weg lässt, dann ist das absolut genügend. Ausser man übertreibts jetzt mit Früchte essen usw. Aber Haushaltszucker weg lassen und die anderen Zucker im normalen Mass, dann ist das super. Ziel ist natürlich nicht, Haushaltszucker weg, dafür jegliche andere Süssungsmittel in Massen zu konsumieren,dann wärs Ziel verfehlt

Ich achte mich im Alltag einfach darauf möglichgst wenig versteckte und offensichtliche Zucker zu konsumieren und bei gewissen Sachen gibts ja Alternativen ob gezuckert oder nicht. Mich nähme es mal Wunder, ob ich unter der WHO Empfehlung von Zucker bin. Ich wage zu behaupten an normalen Tagen, ja. Muss es mal ganz genau notieren....

Ich finde auch für den Anfang reicht das vollkommen. Einfach den üblichen Zucker weglassen und sich die Naschereien verkneifen, das hilft schon viel. Ich ernähre mich ja schon eine Weile zuckerarm und an normalen Tagen wo ich alles für mich selbst zubereite komme ich tatsächlich nicht über die WHO-Empfehlung. Aber ganz zuckerfrei, das schaffe ich nicht, will ich aber auch gar nicht , ein bisschen Leben und geniessen muss auch sein.