Trennkost

[miri1]

Wer ernährt sich nach Trennkost? Ist es wirklich sehr einfach? Ich habe auf dem Internet nachgelesen und habe das Gefühl dass es eine sehr einfach Variante wäre zum abnehmen (was heisst schon einfach )
Kennt sich jemand damit aus?

[Linua]

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[Maggie]

Ich habe das vor Jahren mal ausprobiert, abgenommen habe ich aber nur wenn ich eiweiss ohne kohlenhydate gegessen habe, bei der umgekehrten Variante nicht

[miri1]

@maggie
mit welcher variante nimmst du den jetzt ab?

[Maggie]

Low carb und genügend Eiweiss