Mit freundlicher Genehmigung vom swissmom-Team darf ich euch meinen Sport-Kanal auf YouTube vorstellen: Fibula Sports.
Hier findet ihr kurze Trainingsvideos zum Mitmachen.
In der Playlist habe ich die Videos in Bereiche eingeteilt z.B. Bauch, Rücken, Beine etc.
Meine Idee dahinter ist folgende: Nicht jeder hat viel Zeit, um Sport zu treiben. Mit den Videos kann man sich selber ein Programm zusammenstellen. Je nachdem wieviel Zeit man hat und investieren möchte, macht man 1 Video oder mehrere hintereinander.
Und hier nun der Link zur Hauptseite:
https://www.youtube.com/channel/UCWur_4 ... s3LI1kVPuQ
Da YouTube diesen Kanal-Link nach ein paar Tagen blockiert (weiss der Teufel warum
) möchte ich euch gern zwei Direktlinks einstellen. Hier ist das momentan beliebteste Video:
"10x30 Sek. Bauch- und Hüfttraining für Anfänger"
https://youtu.be/Qegx80e8Oog
Und hier ist das erste Video von der gerade laufenden 30 Tage-Bauch-Challenge:
"30 Tage Bauch-Challenge Tag 1"
https://youtu.be/1jhb0sXjfc8
Ich wünsche euch viel Spass!!
LG Schnitte