WW-Plaudertaschen -- ab in den Herbst Teil2

[falamir]

Hallo mondschrein

Herzlich willkommen. Wenn du auf die liste möchtest, kannst du mir eine PN machen. startgewicht, ziel grösse.
Es wird empfohlen, alles auzubrauchen. Ich denke, wichtig ist, das du die tagesantons sicher brauchst. Und vom WE so viel du brauchst.

[Brianna74]

Hallöchen,

@Lindeblüte: Ganz viel Erfolg bein Neustart! Hoffe Dein Jüngster lässt Dich wieder durchschlafen!

@Mondschrein: Herzlich Willkomen. Tagesantons sind ein Muss, WE eine Kann.

me: Komplett frustriert, stehe kurz davor alles hinzuschmeissen (Diät etc). Hab wieder ein Plus von 600 gr. Bin jetzt so schwer wie nie zuvor in meinem Leben.
Vielleicht ganz gut , dass das Sportstudio umzieht: Hab mal nachgeschaut (ich schreib mein Gewicht ja schon lange jeden Sonntag auf): Ich habe gestern abend etwa 10 Kg (!!!!!) mehr gewogen als vor einem Jahr. Und seit einem Jahr und einen Monat mach ich viel Sport. Im ersten Monat hab ich 2 Kg abgenommen, danach ist es nur noch bergauf gegangen. Obwohl ich die Extra-Antons für den Sport gar nicht nutze. Werde die letzten Wochen mein Sportpensum von 6 auf 3 Std pro Woche reduzieren ("abtrainieren") und dann nur noch ein bissel Gymnastik zu Hause machen. So wie früher.
Keine Ahnung wie man mit 6 Std intensiven Sport pro Woche und Diät 10 Kg zunehmen kann. Muskeln sind es definitiv nicht. Okay, genug Ego-Jammern...

Wünsch Euch eine schöne Woche!

[sarleas7]

Guten Morgen!

OMG Brianna das ist ja hammerfies!!! hmmm ich finds gut, dass du diese Veränderung mit dem sport mal probierst...schon komisch das....deine tagesantons isst du immer? isst du auch die WE? ohje...weiss gar nicht was ich dir raten soll...hoffe es kommt bald eine kehrtwendung...

WIllkommen Mondschrein, viel erfolg!

Und dir auch lindenblüte, viel erfolg beim neustart...mein kleiner schläft grad auch hammerschlecht...schläft meist ab mitternacht bei uns im bett und dann strampelt er so und legt sich quer ins bett....er schläft dann super...aber wir?!? naja, alles nur ne phase.... *oooommmmm*

@me....morgen ist mein wägetag....weiss nicht so recht was dabei rauskommen wird...ich hatte von donnerstag bis gestern besuch von meiner ehemaligen gastmutter aus den USA als ich AuPair war...und die liebt käse...und da haben wir alle schweizer spezialitäten durchgenommen....fondue, raclette und auch sonst noch alle möglichen käsesorten...ich DENKE....ich hab die WE nicht aufgebraucht (hab allerdings auch nicht so genau notiert - obwohls ja eigentlich mein wochenziel war, alles konsequent aufzuschreiben...)ausserdem hab ich meinen schrittzähler jeden tag getragen und mir jeden tag noch 5-6 antons zusätzlich verdient....ich versuche heute und morgen nun noch 2 SM tage einzulegen und hoffe dann doch, morgen endlich unter die 80 zu kommen....oder mindestens mein plus von der letzten woche wieder auszugleichen.
bin irgendwie etwas demotiviert momentan, weil ich das gefühl habe ich tümple seit mitte dezember um die 80 rum und komm einfach nicht drunter...nervt mich....will doch die 8 endlich weg haben...und bis ende januar mein 20kg diplom erhalten....möglich ist es noch....ich muss mich bloss mal wieder richtig in den hintern klemmen...wirklich mal konsequent eine woche alles aufschreiben und v.a. meine menus richtig vorausplanen....dann wird das schon was....

So, jetzt muss ich noch die spätzli fürs mittagessen vorbereiten....meine mittlere hat letzte woche mit der spielgruppe begonnen und somit hab ich einen ganzen vormittag nur mit dem kleinen....das ist schön, obwohl er gerade alles verpennt

LG
Sarleas

P.S. wir hatten doch mal eine gruppe auf Facebook...gibts die eigentlich noch? Die könnten wir sonst ja wieder etwas aufleben lassen, was meint ihr?

[falamir]

@sarleas du schaffst dein ziel bestimmt. Du bist so gut am abnehmen. Oh, ich liebe den spielgruppenmorgen. Leider ist er immer viel zu schnell vorbei. [emoji3]

@brianna uiuiui. Das ist ja echt fies. Komisch mit dem sport. Und wenn du das geld fürs fitness mal in ww-treffen investierst? Würde vielleicht frischen wind geben.

@me wochenende gut überstanden, allesdings am sonntag viel WE gebraucht. Meine schwester hatte geburi [emoji3] zum glück gabs gertensuppe und fruchtsalat.....

[falamir]

@Facebook ja, da haben wir immer noch eine Gruppe. was meint ihr, sollen wir mal die mitglider bereinigen. das die dabei sind, welche auch hier mitschreiben. oder so lassen? wer noch einsteigen möchte, kann mir eine PN mit dem namen machen, dann kann ich euch einladen.

[Onchao]

@Mondschrein
Herzlich Willkommen. Ich mache noch das uralte Programm.

@Brianna
Ojeeeeee...kann dir so nachfühlen.

@me
kein Kommentar. Bin sowas von nicht im Programm. Stehe gerade nicht auf die Waage.

[falamir]

@onchao oje, ich schick dir etwas Motivation rüber!

[sarleas7]

falamir, danke dir....naja, wie soll ich das sagen...ich dachte irgendwie immer, dass man ein ziel (x kilos) erreichen kann wenn man motiviert bleibt, richtig isst/im programm bleibt....nunja...mein ziel wäre 65kg...was auf meine grösse gesehen genau in der mitte der BMI Spanne liegt...also meines erachtens ein "normales" gewicht, nicht irgendwie zu dünn oder so. nun ist es aber so, dass es leute gibt, die mich schon lange kennen und halt wissen, dass ich schon immer "dick" war, die mir sagen: "ja dann wiegst du ja gar nichts mehr, das ist doch kein realistisches ziel, das wird eh mega schwierig das zu erreichen etc."
ich mach mir halt irgendwie gedanken, ob da was dahinter ist? dass jeder mensch ein gewisses idealgewicht hat, und man da gar nicht oder kaum nicht drunter kommen kann oder ob das alles humbug ist und ich mir mein gewicht aussuchen kann...zum letzten mal war ich wohl irgendwann als teenie 65kg....also ihr seht, das mit dem übergewicht begleitet mich schon ne weile....sorry fürs gelaber...
Wünsche dir dass es mit der motivation weiterhin gut bleibt bei dir!

wegen facebook...also ich weiss nicht wieviele "alte" dort noch dabei sind....ich fänds gut wenn auch "alte" dabeibleiben dürfen wenn sie das wollen und sofern sie noch "aktiv" WW machen, oder GCM sind...denke das gäbe einen guten austausch....

onchao....wünsche dir viel motivation!
LG
Sarleas

Zmittag bei uns: gemüse-spätzlipfanne mit nem kleks naturejoghurt....für die kids rohkost und spätzli mit raclettekäse überbacken...heute abend gibts blutwurst und teigwaren...nicht sehr SM-Tauglich...aber für etwas hat man ja die Extra-Antons...vielleicht verzicht ich dann auch auf die wurst...die kinder haben sie sich so sehr gewünscht....seit wochen schon...da "Musste" ich sie kaufen

[Mondschrein]

Brianna
Oh das ist ja mega gemein! Deine Muskels sind wohl zu schwer. Hast du denn einen Unterschied mit dem Körperbau gemerkt?

Schrittzähler
Wie viele Punkte gibt es denn ab wie vielen Schritten ?

[sarleas7]

hmmmm das weiss ich nicht mondschrein....weiss nur dass ich pro tag mindestens glaub so um die 4km laufen sollte...das ist das minimum...sind glaub knapp 5000 schritte....alles was drüber ist geht dann auf den aktiv-zähler und wird automatisch in antons umgerechnet

[Jalia]

.

[falamir]

@evina super, das du trozdem eine abnahme hast.

@Schrittzähler bei dem von ww errechnet es nach gewicht und grösse das tagessoll. wenn das erreicht ist, gibt es extrapunkte. die sind aber auch individuell.....

@sarleas ich habe es vor 2 jahren geschafft, endlich mein habichimmerwiedergewicht zu knacken. ich hatte immer so 65kg. und da hatte ich es bis auf 57 geschafft. war aber bei 65 recht harzig. danach hat es sich so bei 60 eingepändelt. und nun..... naja. alles wieder zur sau
deine kinder mögen Blutwurst??

[sarleas7]

ich seh schon...ich werds wohl einfach selber ausprobieren müssen wie das mit dem idealen gewicht so ist...

falamir: ja sie liiiiiiieben es....aber nur die im blauen pack vom migros

[Brianna74]

Hallo Mädels,

@sarleas7: Hey, nicht demotivieren lassen!!!! Gerade über Weihnachten ist es doch normal das es nicht so recht vorwärts geht... Und dann noch der Besuch... Ran an den Speiseplan und wieder brav aufschreiben!!
Idealgewicht: Ich glaube an: Mein Idealgewicht ist das Gewicht, mit dem ich mich wohlfühle! Egal ob es 65 oder 63 oder 70 kg sind. Und ich behaupte mal: Wir sind doch hier, weil wir uns gerade nicht so gut fühlen
mit unserem momentanen Gewicht.

@falamir: Na wenn Du noch in den WEs gebliben bist ist der Geburi doch sicher nicht so schlimm.

@Onchao; Loooos, komm schon, ab ins Programm!

@Mondschrein: nee, sind definitiv keine Muskeln > Hosen passen auch nicht mehr

@Evina: Glückwunsch zum Minus. Da war der kleine Ausrutscher doch nicht so schlimm.
Ja, Schilddrüse ist wohl iO (Test aber schon vor 2 Jahren)

me: Naja, hab den Frust wieder ein bissel überwunden. Gestern brav durchgehalten.
Der User, der den "unbeschwert fit & schlank" Thread eröffnet hat kennt sich ja mit dem Thema Ernährung etc sehr gut aus und da hab ich mal mein Problem geschildert. Er hat mir auch schon ein paar gute Tipps und Infos gegeben, die ich jetzt umsetzen will. Natürlich im Einklang mit WW, auch wenn ich dann Antons überziehe. Werde mich eben mehr an Sattmacher halten, dann bekomm ich die kcal-Anzahl auch hin.

Wünsch Euch einen schönen Tag!

[Onchao]

@Brianna
Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Hoffe du kommst bald in Programm.

@searleas
Ja das musst du herausfinden, welches dein Wohlfühlgewicht ist. Am Start von WW war ich 98kg schwer, nun 30kg leichter. (muss aber dazu sagen, dass ich bis zu meinem 30. Lebensjahr 58kg war . Krankheit und Zwillischwangerschaft liessen mich aufgehen.) Ich dachte nie dass ich 68kg erreiche und mich damit wohlfühle, zuerst war mein Ziel 80kg und dann 75kg und dann 70kg...und nun merke ich, dass ich mich mit 68kg am wohlsten fühle... und wie viele hier drinnen hatte ich ganz oft Jo-Jo effekte, fing vor 7 Jahren mit WW an. Nun halte ich seit 1 Jahr mein Gewicht.

@Schlaferei
Kann allen nachfühlen. Schlafen die Kinder mal gut und durch, schlafe sicher ich nicht. Habe Wenig-Schläferinnen und das seit Geburt an.

@me
Bin nicht im Programm, aber glaube nehme auch nicht zu.

[falamir]

@brianna das klingt ja schon wieder besser bei dir. Hoffentlich klappt es so und du kannst den kreislauf so ankurbeln

@wickie wie gehts dir?

@ onchao nicht zunehmen ist ja schon mal super! Du kommst sicher wieder rein

@ me -1,5 war heute im Treffen. Musste aber heute und morgen kortison nehmen. Ich hoffe das wirkt sich dann nicht aufs gewicht aus.

[Lindeblüte]

Ich habe alles nachgelesen und das Meiste schon wieder vergessen. Vielleicht nimmt ja statt meinem Bauch mein Hirn ab
@brianna
Ach, es ist so gemein wenn man so viel Sport macht und dann trotzdem nicht abnimmt. Ich habe nun ganz gespannt deine Beiträge gelesen und ich werde jetzt auch versuchen etwas mehr zu essen. Bin gespannt ob es dann bei mir endlich mal etwas vorwärts geht.
@falamir
kortison? oje, das tönt ja nicht gut. Bist du krank? Wünsche dir gute Genesung und hoffe, dass es sich nicht negativ auf das Gewicht auswirkt.
@onchao
Du hast ja wirklich sehr gut abgenommen. Gratulation, dass du das Gewicht schon 1 Jahr hältst. Das ist ja eigentlich fast noch wichtiger als das Abnehmen.
@Wohlfühlgewicht
Ich denke, dass jeder Mensch dies für sich alleine herausfinden muss. Allerdings merke ich auch, dass viele Leute nicht ehrlich sind zu sich selber. Einige finden, dass sie mit eigentlichen 10 kg sich sehr wohl fühlen, dabei mögen sich nicht wirklich bewegen, sind nicht wirklich fit und eher schwerfällig. Ich bin mir da jeweils nicht ganz sicher, wie wohl es ihnen wirklich ist. Man kann sich sein Wohlfühlgewicht ja auch einreden. Und ich kenne auch untergewichtige Frauen, welche sich einreden, dies sei ihr Wohlfühlgewicht. Bei denen kommt mir dann immer der Begriff der "unterzuckerten Pissnelke" in den Sinn. Vor den Kindern wog ich lange so um 68 kg rum. Es ging mir gut,ich machte viel Sport, ass gut, trank zu einem guten Essen gerne Wein, fühlte mich im Alltag fit und gesund und fühlte mich attraktiv. Diesen Zustand möchte ich gerne wieder erreichen. Vielleicht stimmt es bei mir dann auch mit 72 kg, ich weiss es nicht. Schliesslich bin ich älter geworden und vier Kinder in 5 1/2 Jahren sind für den Körper auch eine gewisse Belastung und fordern ihren Tribut. Momentan fühle ich mich einfach nicht wohl. Beim Sport ist mir der Bauch im weg, ich mag mich nicht so lange bewegen wie ich möchte und ich fühle mich nicht attraktiv. Ich bin aber gespannt wie es sich weiterentwickelt.
Ich wog heute übrigens 80,5 kg. Hoffe es geht weiterhin bergab.
Liebe Grüsse und allen viel, viel Motivation.

[Brianna74]

Guten Mooooorgen die Damen,

@Onchao: Na komm schon, ran an das Programm.
Auch wenn es natürlich gut ist, das Du nicht zunimmst.

@falamir: WOW!!! Das ist ja eine Superabnahme!!! Weiter so!
Kortison: Hoffe es ist nix Schlimmes!?!
In 2 Tagen wirst Du bestimmt nicht gleich zunehmen.

@Lindeblüte: Klar, Alter und Kinder fordern ihren Tribut. Villeicht fühlst Du Dich ja schon vor 72 kg wieder wohl, aber so hast Du auf jeden Fall ein Ziel, egal welche genaue KgZahl dort steht.
Mehr essen: Na es reicht wahrscheinlich schon, wenn Du alle verfügbaren Antons auffutterst. Die WEs hab ich ja zBsp immer "verfallen" lassen.

me: Lief gestern gut. Hab (auf Empfehlung) das Frühstück weggelassen und das dann als Dessert zum Mittag verputzt. Mir ist das sofort ein freundlicher Effekt bzgl des Hungergefühls aufgefallen.
Vorher hatte ich spätestens 1, 2 Std nach dem Essen schon wieder Hunger, waren ja auch immer nur kleine Portionen. Nun bin ich nach dem grossen Mittagessen pappsatt und halte bis zum Abendessen problemlos durch und bin danach auch gut satt. Nur zu meiner üblichen Frühstückzeit hab ich kurzfristig ein Hungergefühl, aber das wird mit einem halben Liter Tee ertränkt. Na dann hoffe ich mal das Beste.

[Onchao]

@falamir
Gratuliere dir zu deiner tollen Abnahme. . Weiter so.

@brianna
Könnte nie mein Frühstück weglassen. Du hast gar nichts gegessen??? Ich hätte einen Kreislaufkollaps bis zum Mittag.

@Lindenblüte
Ja das Gewicht zu halten ist viel schwieriger als abzunehmen.

@me
Die letzten 2 Tage gingen gut. Ich zähle ja schon lange keine Antons mehr. Sondern verzichte einfach auch meine fettmachenden Lebensmittel. Schoggi reduziert, kein zwischendurch Essen etc.

[sarleas7]

Guten Morgen!

WOW Falamir! Meeeega gute abnahme! weiter so und ich hoffe das mit dem kortison ist nichts "schlimmes"?

Lindenblüte: bei dir scheints ja auch etwas besser zu laufen....bleib dran...das schaffen wir....tja...hmmm das was zu zum wohlfühlgewicht schreibst kann ich so unterschreiben....ich bin seit ich kind war nie mehr "normalgewichtig" gewesen....mit ein paar wenigen jährchen unterbruch anfang 20 als ich so um die 70kg gewogen habe...wohler gefühlt als jetzt hab ich mich damals auf alle fälle aber irgendwie doch nicht so richtig "wohl"....was vielleicht auch daran lag, dass ich halt einfach unbedingt mal diese famöse zahl 65kg erreichen wollte...hmmm wir werden sehen...ich will auf jeden fall den normalen BMI wieder haben....dann sehen wir weiter....hoffe aber schon dass es unter die 70kg geht....

@brianna: ich könnte auch nie im leben das frühstück weglassen...das ist auch mit den kindern bzw. den schangerschaften so gekommen...früher hab ich nie gefrühstückt....

me: treffen gestern -600g.....und wie befürchtet nervt mich das, weil ich nun diesen doofen 6. stern immer noch nicht hab....allerdings weiss ich auch, dass ich mich eigentlich nicht nerven dürfte....denn wenn man bedenkt, wie ich diese woche gegessen hab (fondue, raclette, restaurant, "richtiges" brot ja sogar zopf und käse zum frühstück) muss ich mit diesen 600g mehr als zufrieden sein.

hab mir für diese Woche nun vorgenommen, mehrheitlich sattmachertage auszuprobieren...hab auch die menus dementsprechend geplant und hoffe, dass es wieder bisschen mehr abwärts geht...möchte gerne bis ende monat die 20kg knacken...wer nicht wagt der gewinnt nicht!

LG und schönen Tag!