Quietsch-Fidele-Abnehm-Chicks schaffen minus 10kg und mehr!

[connemara]

@Netterl
Wow, cool! Gratulation Ich bin dir aber weiterhin auf den Fersen....

@Mens
Ich bin so happy, dass ich diese nicht mehr bekomme... aber meine Hormone... also GG bekommt immer noch ab und an eine volle Breitseite ab, bzw. unter die Räder

@me
Heute Morgen war ich 82.8 kg. Ein Minus von 300 g.

Sport: Ich war heute Morgen mit Wirbelwind 1.5 Std laufen im Walkingschritt...

Znüni 5 dl Wasser
Zmittag: Tomaten Risotto und Felchenfilet- Knusperli im Bierteig, Krachsalat mit 3 Datteltomaten und 1 gekochtes Ei
Zwieri: Naturjoghurt mit frischen Heidelbeeren

[Minchen]

Hoi zusammen

Ihr motiviert mich total! Nehme sehr gerne tipps von euch mit.
Connemara: dank deiner hunde ist für die tägliche bewegubg gesorgt. Bei mir ist es nun so, dass die kinder nur noch sehr ungern spazieren wollen. Lieber fetzen sie mit ihren freunden durchs quartier und verbringen ihre tage so.d.h.mehr als velotouren und meine fahrt an den bahnhof 1-2x die woche gibts bei mir derzeit nicht. Mein mann und ich wollen aber wieder mit joggen anfangen.

Ich vergleiche gerne eure mahlzeiten mit den meinen und werde was davon für mich mitnehmen.
mein tag sah bisher so aus:

Zmorge: 1 tass2 dolce gusto nesquik
Zmittag: rüebli-mango suppe und lauchwäihe
znacht: weiss ich grad noch nicht, entweder dipp mit kalorienarmen cracker, brot und aufstrich oder kellogg's (aber die schenken recht ein )

Und nun klemm ich mich hinters bad... leider putzt sich das (noch ) nicht von alleine.

Häbets guet

P.s. heute wiegetag: -500g, 69kg

[SA_MA]

Hallo Ihr...

@Reisverschluss: Ich bin sehr zuversichtlich...der Verschluss wird zugehen (Plan B, 1 Woche vor Standesamt, anderes Kleid kaufen gehen...) Termin ist der 10.06. also noch genau 4 Wochen.

Bitte macht mir Mut...ich hab bis jetzt nicht wirklich daran gezweifelt, dass der RV nicht zugehen wird...erst als ich jetzt eure Meinung gelesen hab...Ups.
Morgen stehe ich wieder auf die Waage...bin gespannt

[connemara]

@SA_MA
Ich wollte dich nicht verunsichern Wie viele Kilos fehlen denn noch, dass der RV ohne Probleme zu geht? So kann ich etwas abschätzen, ob es realistisch ist, dass du es bis zur Hochzeit noch schaffst... Ich wünsche es Dir, dass du es schaffst!
Ein Kilo pro Woche ist eben nicht immer realistisch, unter der Woche schon, da ist schnell mal ein Kilo weg, aber das Wochenende ist oft ein Spielverderber, wenn man sich nicht an der Nase nimmt...

[Nellino]

noch nicht auf Ticker aber doch es geht runter...fast auf der 69.0 von dem her also tiptop.
Allen einen schönen regentag!

[Maggie]

@SA_MA
Dass Du zuversichtlich bist ist doch perfekt. Ich glaube an Dich und drücke Dir beide Daumen. Nur nicht Aufgeben. In 4 Wochen kann noch viel passieren.

@me
Heute 70.3kg (-600g) bin sehr happy damit.

Gestern Abend gabs Eisbergsalat mit Mais und ein Pouletbrüstli zum Znacht.

[Netterl]

82,1kg Gleichstand zu gestern, -800gr zu vorgestern.

[Knuddu01]

So melde mich auch mal wieder.

@minchen: herzlich willkommen!

@sa_ma: hoffe ganz fest dass der RV zu geht. Wieviel fehlt denn noch?

@nellino: auch dir gratuliere ich zur Abnahme

@me: bei mir läuft gerade viel. Meine Mam ist zusammengebrochen und musste ins Spital, am Freitag muss sie nun in die Röhre um einen Hirntumor auszuschliessen. Denke jedoch dass es eh nichts ist und es nur vom Stress (Tod meines Stiefpaps, stress mit Beerdigung etc) kommt. Aber man ist dann trotzdem ein wenig unsicher. Ich habe gerade Ferien und esse dementsprechend durcheinander.

@sport: läuft zur Zeit recht gut. Bin oft mig dem Fahrrad unterwegs, gestern war ich 8km joggen und ich und meine Schwestern melden uns jetzt für den Berner Frauenlauf an.

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[SA_MA]

Hallo Froue;-)

@connemara: nur ein bisschen hast du mich verunsichet oder bessergesagt auf die realität aufmerksam gemacht[-]

Heute auf der waage -400gr.

Menüplan von heute:
Zmorge green smoothie
Zmittag gemüse mit poulet
Znacht green smoothie

Allen einen schönen regen tag;-)

[SA_MA]

Ah es fehlt ca. 3.5-4 cm.

[Minchen]

Hoi zämä

Welches fleisch enthält am wenigsten fett? Was esst ihr jeweils? Derzeit verkneif ichs mit meistens, weils so viele punkte hat. Auch sämtliche ww rezepte sind fleischlos.

Sama: das schaffst du!!! Der rv geht schon noch rechtzeitig zu

Knuddu
ui tut mir mega leid wegen deinem mami, hoffentlich gehts ihr bald wieder besser.
wow du bist sportlich! Henne guet!

[connemara]

Ich hatte heute Morgen auch einen Gleichstand. Wobei die Waage zuerst auf dem Ticker gelandet ist und dann doch noch sich um entschied.. und 100 g mehr anzeigte, bzw. aufgerundet hat!

Znüni fiel flach, daher... Vorspeise: 2 Oliven-Peperoni Holzofenbrötli
Zmittag: Gemischter Salatteller(Ei, Mais, Krachsalat, Chiccorée, Salatgurke, Datteltomaten, Tomme und Straussenfleisch- Steak-Streifen, Salatsauce Mediterannée)
Zwieri: Erdbeeren mit Naturjoghurt

@Knuddu1
Einen lieben Drücker. Lieber einmal mehr abklären, als sich später Hintersinnen, sollte man doch etwas übersehen haben...

@Minchen
Straussenfleisch, Wild (Reh, Hirsch) Kalbfleisch, haben wenig Fett...
Hier noch ein link http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_11.html

@SA_MA
Du schaffst es, aber nur wenn du ab jetzt auf Süssgetränke. Lightprodukte, Chips, Schoggi und Rahmsaucen verzichtest (Fingerzeig zu deinen Zukünftigen! Letzteres und 5-7 Gänge, liegen jetzt nicht drin!!! Deine Zukünftige will ihr Kleid anziehen!!!) Machst du die Smoothies selber?.
Ich glaube an Dich, go for it!!!

@me II
Ich trage seit 3 Wochen meinen Ehering am rechten Ringfinger. Ich habe mit meiner Hand ausgeholt, wollte etwas zeigen, konnte ich den Ring grad noch festhalten, bevor er einen Abflug ins Grüne gemacht hat GG meinte, ihn störe es nicht, sollte er auch da anfangen zu rutschen, könne ich ihn ja an einer Kette um den Hals tragen.. Ich möchte drum etwas noch zu warten, bis ich ihn enger mache. Ich habe letzten Samstag mal ein paar Ringe anprobiert um mal zu gucken was ich zurzeit für eine Grösse habe... Also Gr. 52 sitzt locker, schätze Endeffekts wird es wieder Gr 48-50 sein, der Freundschaftsring geht noch nicht...

[Nellino]

connemara, mein ring rutscht auch hin und her

gleichstand heute...allen einen tollen regentag.

[Maggie]

@me: 71.1kg heute (+800g)
Es geht wieder munter hin und her. Gestern ist jetzt auch Tante Rosa eingetrudelt.

Essen gestern:

Morgen: Kleine Schüssel Haferbrei (hätte gerne mehr gehabt, aber die Kinder haben soo viel verdrückt.
Mittag: 2 gehäufte Esslöffel Risotto, Lammnierstück, Salat und Grünspargel aus dem Ofen
Nachmittag: Apfel und eine kleine Handvoll Heidelbeeren
Abend: Rauchlachsteller mit Salat und 1/2 Omelette, die meine Kinder übrig liessen

[fontauna]

hallo zusammen

Reihe mich hier auch wieder ein, ich hoffe ihr kennt mich noch
Habe das prjekt abnehmen auch wieder in den griff genommen
zähle zwar keine kcal da mir das zu blöde ist, möchte aber schauen das ich
nicht den ganzen tag in mich rein fresses.
mei frühstück heute:
sojajoghrut mit kirschen und cornflackes ein Glas Orangensaft
mittagessen: nach menue plan müsste ich schauen gehen
abendessen: salta, käse , ei, etwas brot oder suppe
dessert: ein paar bärentaxen reihe schoggi.( weiss nicht gerade das gesündeste aber etwassüsses muss sein sonst bin ich unausstehlich)
sport: mein 15 min bauch bein pop schultenr nacken training und heute abend noch 500 meter schwimmen.
(hoffentlich ist das habad nicht al zu voll, so macht es auch keinen spass)

so ich sollte an den herd am nachmittag sollte ich noch fürs pfila packen ( ich hasse es zu packen)

[connemara]

Hoi zäme

Ich konnte meinen Ticker anpassen, hatte heute Morgen ein Minus von 300 g, bin somit neu auf 82.5 kg, yeah!

@Minchen
Du rechnest mit FlexPoints oder? Wenn Du möchtest, ich hätte dir einen Points Rechner (musst nur die Knopfbatterien austauschen) mit Anleitung. Dann hätte ich dir einen Restaurantführer, 1 Einkaufsführer, 1 Points Liste, wo alle Lebensmittel aufgeführt sind, 2 Pointsjournale und wenn du nicht schon hast 1 Kochbuch, Erfolgsrezepte "Die beliebtesten Teilnehmer-Rezepte" und ein Kochbuch Backen. Das kannst du alles gratis haben, ich habe es damals auch geschenkt bekommen!

@Nellino
Wenigstens war es heute nur ein Sprühregen. Gestern war ich in den alten Fw Hosen meines GG unterwegs. (Kam Pflotsch nass retour.... ) Diese Hose habe ich letztes Jahr knapp zugebracht mit nackten Beinen. Gestern kam ich mit der Jeans drunter rein musste sogar die Hosenträger montieren, sonst wäre sie runtergerutscht... Die Trägerverschlüsse also Stopper hatte ich auf den Schultern und die Hose endete fast unter dem Busen Ich muss mal heute in den Keller, ich habe glaubs noch eine alte Regenhose...

Znüni : Urdinkelbrötli
Zmittag: Pouletcordonbleu, und Salat mit Datteltomaten
Zwieri: Kohlrabi- Sticks

[connemara]

@fontauna
Welcome back!!!
Ich zähle auch keine Kalorien, funktioniert super... Kaufst du den Orangensaft oder presst Du selber? Viel Spass beim Schwimmen...

[Nellino]

oh ich zähle auch keine kalorien

[Maggie]

Dito! Wäre mir zu mühsam... Chapeau vor Minchen, dass sie sich das antut

@connemara
Klingt interessant, vorallem das mit den besten Teilnehmerrezepten. Hoffe Minchen stellt mal ein, zwei Rezepte ein.

@me
Müde, abgeschlagen, ausgelaugt! Während der Mens bin ich nur ein halber Mensch.

[Brianna74]

Hallo zusammen,

so, nun starte auch ich wieder das Projekt "Kilos runter" und
würde mich gern bei euch einreihen. Meine Methode ist WW

Da mein Wiegetag der Sonntag sein wird werde ich die letzten Tage dieser Woche erst einmal nur reduzieren und ab Montag dann genau Points zählen.

Hab mir erst einmal 70 kg als Ziel gesetzt, aber mein langfristiges Ziel ist es wieder auf 65 kg runter zu kommen.