Klimakterium - gemeinsam schwitzt sich's leichter :o)

[Sternli05]

Das was ich habe sollte man Morgens und Abends nehmen. Meist nehme ich aber nur eine am Mittag . Vergesse das einfach.

[Stella*]

Manana
Ich habe seid meiner Jugend Magenbrennen. Vor 2 Jahren war es so schlimm, dass sogar Wasser brannte. Es war alles entzündet und verätzt. Nun muss ich das mein restliches Leben nehmen.

Ich habe teilweise auch starkes Magenbrennen. Allerdings will ich nicht täglich Esomep nehmen (ua auch wegen den Nebenwirkungen).
Eine Ernährungsberaterin hat mir mal den Tipp gegeben, morgens und abends Leinsamen zu nehmen. Einfach am Abend einen Löffel Leinsamen in ein Glas Wasser geben und dies am Morgen trinken. Dann wieder ein Glas für den Abend parat machen.
Zudem auf die Ernährung achten und Lebensmittel meiden, die das Sodbrennen auslösen.

[Sternli05]

Stella
Auf Lebensmittel achten hat lange geholfen. Irgendwann war’s dann aber so schlimm, es hilft nichts mehr. Vergesse ich die Tablette nur 1x merke ich es schon wieder. Nebenwirkungen habe ich keine. Alle 2 Jahre muss ich nur Magenspiegelung da jetzt, durch die dauernden Ätzungen, das Krebsrisiko recht erhöht ist.

[Bonsai 73]

@Sternli05: Wurdest du schon auf Gallensteine untersucht? Ich hatte jahrelang Magenbrennen (musste mehrmals hospitalisiert werden deswegen). War ständig auf Medikamente angewiesen. Es wurde immer schlimmer und ich bekam Koliken. Eines Tages hat der Arzt im Notfall einen riesigen Gallenstein entdeckt. Die Gallenblase wurde noch am gleichen Tag entfernt. Seither habe ich keine Magenschmerzen/Sodbrennen mehr.

[Sternli05]

Bonsai
Man hat vor 2 Jahren alle meine Organe in der Bauchgegend geschallt, war alles in Ordnung.

[iselle]

@iselle
Das weiss ich nicht. Habe das zuletzt vor 1.5 Jahren messen lassen. Da wars noch gut.
Seit November ist die Gebärmutter draussen, da wäre ich eigentlich davon ausgegangen, dass dieses Problem gelöst sein dürfte, weil ich keine eigentlichen Blutungen mehr habe. Evtl. muss ich das wirklich auch mal abchecken.

Mein Ferritinspiegel ist tiefer, als ich erwartete, obschon die Blutungen weg sind. Es gibt ja unterschiedliche Meinungen, welcher Ferritinspiegel ausreichend ist oder nicht. M.E. muss er über 100 sein.

[tiwa]

Bei mir haben erst die bioidentischen Hormone gegen diverses geholfen. Zuvor hatte ich zig anderes probiert.
Ich schlief super schlecht, schwitzte krass, war immer müde, extrem gereizt, hatte Gelenkschmerzen, Haar fielen aus, war kurzatmig, verstärkt depressiv etc etc. Somit nehme ich sie aktuell gerne weiter.

[lipbalm]

Wie geht es euch mit dem Harndrang?
Ich muss, vorallem wenn ich unterwegs bin, also am gehen bin, ziemlich oft aufs WC. Sobald ich sitze, kann ich es länger aushalten.
Könnte das am Beckenboden liegen oder sind es die Hormone?
Ich mache eigentlich seit 3 Jahren täglich 20-30 Minuten Sport. Yoga oder Krafttraining. So schlecht kann mein Beckenboden also nicht zwäg sein?
Kann eigentlich der Frauenarzt sehen, wie es meinem Beckenboden geht?

[iselle]

@Lipbalm: Du kannst den Bebo auch selber testen. Finger rein und zudrücken.

Thema Harndrang: Ich trinke glaubs zu viel Wasser/Tee... Bestimmt mehr als 3 Liter pro Tag. Wenn ich Shapewear trage, muss ich öfters gehen. Das löst einen Druck aus.

[Netterl]

https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/ ... e-100.html

Das ist der Wechseljahre Podcast mit der Vorsitzenden der Menopausegesellschaft und in der Sendung haben sie eine Urologin mit dabei. Schwerpunkt ist Inkontinenz. Die beschreibt Deine Symptome. Hör mal rein.

Ich bin morgen bei meiner Hausärztin und werde mich evtl zur Urologie überweisen lassen. Zudem habe ich endlich einen Termin bei der Frauenärztin bekommen.

Ich will nicht mehr schwitzen!
PS: Meine Frauenärztin konnte den Beckenboden testen. Ich musste ihn anspannen. Aber bei Dir könnte es hormonell bedingt sein, wenn es vor allem der Harndrang ist.
PPS: 3 l Wow! Ich schaffe nicht mal die Hälfte.

[Sternli05]

Bei mir ist es mit dem Harndrang total verschieden. Mal muss ich dauernd gehen, mal nicht.

Schwitzen tue ich zum Glück „noch“ nicht. Habe eher immer kalt. Dafür hab ich eben diese Bauchkrämpfe, muss mal einen Termin bei der Frauenärztin machen. Vorsorge wäre eh wieder fällig.

[stella]

Oestrogen lagert Wasser ein. Oestrogenschwankungen haben grössere Effekte - darum muss man an einem Tag plötzlich oft aufs Klo und an anderen wiederum nicht.

[Manana]

Interessant, das mit dem Oestrogen und dem Wasser. Habe auch ab und an Wassereinlagerungen. Merken tu ich das vorallem am Gewicht. Bin manchmal schwerer und dann wieder weniger schwer.

Ich war heute mal für ein paar Tests bei der Hausärztin. Mal schauen, was da rauskommt.
Jetzt muss ich mal abwarten und dann allenfalls noch einen Termin beim Gyni machen für weitere Abklärungen, die sie nicht machen kann.
Hormone nehmen möchte ich eigentlich nicht, höchstens bioidentische. Kämpfe so oder so momentan wieder extrem mit Migräne. Die würde dadurch noch schlimmer als jetzt schon.

[tiwa]

Das war bei mir tatsächlich so, Betreff Migräne.
Sie war besser, und wurde nach Beginn mit bioidentischen Hormonen wieder schlimmer.
Da aber alles andere besser wurde, und die Triptane gut helfen, lohnt es sich trotzdem.
Bei mir war die Inkontinenz sicher auch hormonell bedingt, denn auch sie wurde besser.

[connemara]

Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Da müsst ihr euch durchprobieren, was bei euch geht.
Ich vertrage kein Magnesium Citrat. Davon bekam ich immer Bauchweh, Bauchkrämpfe.
Ich nehme jetzt ein veganes Magnesium ein, bestehend aus Magnesium Taurate, Magnesium Chloride, Magnesium Malate und Magnesium Carbonate. Das vertrage ich gut. Eine Kapsel am Morgen, 1-2 Kapseln am Abend.
Ich nehme es, weil ich oft Krämpfe, nachts in den Füssen, Beinen habe.

Wenn ihr mehrere verschiedene Präparate zu euch nehmt, müsst ihr die gestaffelt einnehmen, also mit Pausen zwischen den Präparaten. Es kann sonst vorkommen, dass ihr Bauchweh bekommt, weil sich teils Präparate nicht vertragen, wenn man sie gemeinsam einnimmt.

@Lipbalm
Das was du beschreibst, wurde bei mir als Reizblase diagnostiziert. Ich würde da mal deine Fä fragen, ob du einen Test machen kannst.
Mein Fä arbeitet im Spital, so kam ich schnell an einen Termin.

Reis, Spinat, Birchermus und Brombeeren sind bei mir Harntreiber. Das darf ich nicht essen, wenn ich auswärts Pläne habe. Das geht nur mit einem Klo in der Nähe. Wärme, Nervosität und Stress treiben auch...

[ChrisBern]

Apropos Magnesium: das kostet in der Apotheke ja deutlich mehr als im Müller, Migros etc. Weiss jemand, ob das gerechtfertigt ist? Was genau bedeuten die unterschiedlichen Magnesiumarten? Lohnt es sich, da mehr Geld auszugeben?

[Netterl]

Ich dachte die Dosierungen Apotheke <-> Drogerie seien verschieden.

[Juhuli2468]

Apropos Magnesium: das kostet in der Apotheke ja deutlich mehr als im Müller, Migros etc. Weiss jemand, ob das gerechtfertigt ist? Was genau bedeuten die unterschiedlichen Magnesiumarten? Lohnt es sich, da mehr Geld auszugeben?

Ja, es lohnt sich definitiv für Magnesium mehr Geld auszugeben. Bei billigen Nahrungsergänzungsmitteln sind allermeistens noch Farbstoffe, Aromen und Süssstoffe enthalten, die nicht nützlich sind. Am besten kaufst du reine NEMs, die ohne Zusatzstoffe auskommen. Online gibts da viele gute Anbieter.
Das gilt übrigens für sämtliche NEMs , nicht nur für Magnesium.

[Netterl]

Ich habe jetzt gesehen, dass es zu dem Podcast ein Buch gibt. Habs mir gestern gekauft:
„Hot Stuff“ Katrin Schaudig, Katrin Simonsen

[iselle]

@Süssstoffe in NEMs: Ich war überrascht, dass sogar in den Burgerstein Tabletten Süssstoffe zu finden sind. Q10 (benötige ich als Ergänzung für das Statin, leider erblich bedingt notwendig) war in einem A-Supermarkt günstiger und hatte eine bessere Zusammensetzung, als Burgerstein. Magnesium finde ich von der Migros recht gut. Aldi ist übrigens mit der Dosierung runtergegangen. Seit ich Utrogestan einnehme, brauche ich kaum mehr Mg.